南昌大学二附院科普系列：敏感肌护肤攻略

作者：整形美容科主治医师陶丛敏

你是否会有这样的经历，一到换季或者皮肤接触过热的环境，皮肤就会出现泛红、灼热甚至紧绷等不舒服的感觉，连之前用过的护肤品好像都觉得刺激，感觉自己是敏感肌，但是有些患者会觉得自己过敏了，那么到底什么是敏感肌，它和皮肤过敏又有什么区别呢？我们又该如何预防及治疗敏感肌呢？

首先，敏感肌指皮肤在受到外界刺激后出现不同程度的灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞 屑、毛细血管扩张等客观体征，它就像含羞草一样易激惹、高敏感。

哪些因素会引起敏感肌呢？

1、先天性皮肤屏障受损遗传：年龄、遗传、性别、激素水平、精神因素性、环境因素。

2、后天性皮肤屏障受损：过度使用角质剥脱类产品、肌肤受过度刺激、长期使用激素等刺激性成分产品等。

3、病理性皮肤屏障受损：脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎、玫瑰痤疮、特异性性皮炎、痤疮、接触性皮炎 、湿疹。所有这些因素都会：累及皮肤屏障——神经血管——免疫炎症的复杂过程

然而敏感肌与皮肤过敏又有相似的地方，那么 我们该如何预防及改善敏感肌呢？

应尽可能避免各种触发因素，如日晒、进食辛辣食物、饮酒、情绪波动、密闭的热环境等，避免滥用化妆品。

禁过度清洁：谨慎使用含有酸性等刺激性清洁产品，避免使用磨砂膏等去角质产品。

抗炎、修复屏障：保湿，补充皮脂膜成分，重建砖墙结构防晒：首选遮阳帽、太阳伞及防晒衣等物理防晒，皮肤稳定时可采用敏感肌专用防晒霜。

光电治疗：调节皮肤免疫（强脉冲光、射频）

内外联合治疗：功效性护肤品联合美塑疗法。

说到这里，敏感肌的小伙伴们，你们知道该怎么做了吗？