眼科医生提醒：夏季除了要注意避暑还需要做好这件事！

踩着七月上旬的尾巴，年度高温时刻它来了╥﹏╥虽然我的内心是拒绝的。

夏天除了热，还有年度最高的紫外线，如果防护不当，不仅对皮肤造成伤害，对眼睛的伤害也非常大！

紫外线  要注意

夏季除了给皮肤做好防晒，给眼睛做好防晒也非常重要。夏季光照强，光照时间也长，阳光里的紫外线会造成急性「电光性眼炎」，会出现强烈的异物感、刺痛、畏光、流泪、睁不开眼等症状。同时，长时间的紫外线照射会对眼睛造成慢性伤害，如老年性白内障或年龄相关性黄斑变性等。

应对措施：

1、户外作业或运动尽量选择在清晨或者傍晚，也可以在阴天进行，避免在中午阳光最强烈的时候外出。另外，也不要裸眼直视太阳光。

2、佩戴防晒墨镜、遮阳伞、遮阳帽，要使用正规厂家生产的产品，这样才能够更有效隔离紫外线。

长时间吹空调，当心干眼

夏天，命是空调和冷饮给的，然而，长时间吹空调是也有可能带来眼部问题哦～

长时间面对电脑或手机屏幕，眨眼的次数会相对减少，眼表长时间得不到眼泪的滋润，再加上高温天气水分蒸发快，会导致眼睛干，时间久了，会成为干眼。此外，空调在运转过程中，会将室内湿气排除，加剧眼表干燥。

应对措施：

1、不要吹太久空调，建议空调房每隔 4 小时通风一次。如果不能及时通风，也可以在房间里放盆水（工作的时候在座位上放杯水）来增加湿度，同时注意不要对着空调吹。

2、工作中注意增加眨眼频率，用热毛巾敷眼睛。不过，还是建议去医院进行就诊，根据医生建议用药。

游泳前后，眼睛保护不可少

夏季最爱的运动非游泳莫属，然而……

游泳很容易引发眼睛疾病，其中比较常见的是急性结膜炎 (即红眼病)，这种疾病大多数是由细菌、 病毒感染引起，较为明显的症状就是眼部充血、不适、水肿及分泌物增加，严重者还会导致急性结膜炎等其他眼部并发症。

应对措施：

游泳尽量选择污染少、水质比较好的游泳场所；游泳的时候，佩戴护目镜；高度近视者切记不要头朝下跳水，以免引发视网膜脱离；尽量不要用手揉眼睛，避免手上携带的泳池中的物质引起眼部问题；不要使用公共区域的毛巾擦眼睛等

武汉普瑞眼科医院医生提醒：夏季炎热一定要注意降温防暑，同时也要保护好眼睛。