不喝酒心里难受，喝了身子难受？这四类人群一定要管住自己的酒瘾！

工作应酬、聚会娱乐，喝酒已经是一种常见的交流方式。有些人甚至每天离不开酒，吃饭一定要喝上几口。但众所周知，喝酒过量会对身体造成伤害。

其实，适当饮酒并无过错，比如男性每天 25 g，女性每天 20 g，这样的量对身体就没影响。但对一些特殊人群，就最好做到「滴酒不沾」。

这四类人群喝酒要注意！

1. 尿酸高的人

如果体检发现自己的尿酸水平高或者是痛风人群，日常饮食上就要特别的忌口。

虽然说饮食忌口不能完全避免痛风的发作，但会减少痛风发作的机会。痛风患者大量摄入酒精之后，会转化为大量嘌呤物质，就加重病情，诱发痛风发作。

酒精在人体代谢之后还会形成乳酸，乳酸会妨碍尿酸的排泄，导致原有的尿酸无法排泄，还会让酒精中嘌呤物质转化成尿酸积累在身体内，诱发痛风石、痛风性关节炎。

所以痛风患者或尿酸水平高的患者不要喝酒，可以选择其他饮料或水来代替。

2. 三高患者

如果患有高血压、高血脂、糖尿病患者都不适合喝酒。

比如糖尿病，它是一种胰岛素代谢出现了异常的疾病，生活中如果没有控制好摄酒量，就容易影响胰岛素功能，让血糖水平出现波动，诱发糖尿病的并发症。

高血压患者长期喝酒，会导致血压不稳定，会让大脑血压循环受到阻碍，容易诱发动脉硬化或者是脑血栓的出现，严重影响患者的身体健康。

一般不建议服用期间喝酒。高血压、高血脂、糖尿病是一种慢性疾病，是需要终身服药的，所以医生都会建议把酒戒了，不然会降低药物的效果，让病情得不到有效控制。

3. 心脏病患者

大量饮酒会让人的大脑变得兴奋，情绪容易激动，容易发生心跳加速、心律不齐等症状，会诱发心脏病发作。

4. 胃肠疾病患者

酒精会伤害肠胃，造成胃粘膜损伤，容易出现嗳气、饱胀、反酸等症状，让胃病发作。所以有肠胃疾病如肠炎、胃炎等不适合喝酒。

除了上述人群，还有肾炎、眼病、肝炎、痔疮、酒精过敏等患者也不适合喝酒。