益生菌？乳铁蛋白？牛初乳？孩子免疫力没有「万能神药」！

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春季天气多变，孩子容易生病。

不少家长为了提高孩子免疫力, 操碎了心：

听朋友说吃益生菌、乳铁蛋白、牛初乳等能提升孩子免疫力, 多吃有益不生病！是真的吗？

益生菌？乳铁蛋白？牛初乳？孩子免疫力真的有「万能神药」吗？小编请来专业医师为大家答疑解惑～

中医儿科  副主任中医师——黄 静

钻研中医国粹，护佑儿童成长  

人体的免疫系统比较复杂，免疫力也并不是越强越好，就像血压, 过高或过低都是不行的。

比如, 乳铁蛋白、牛初乳、益生菌确实是孩子身体所需要的, 但实际上，母乳、正常的配方奶粉以及饮食正常的孩子对这些物质摄人是足够的, 过多的补充对身体并无益处。更多的是, 补充后缓解了家长的焦虑，却增加了孩子身体的负担。

孩子为啥易生病？

孩子容易生病与很多因素有关。

个体因素

胎儿从 1 个受精卵发育开始, 得到的综合条件可能就不同。比如父母的情绪控制能力、经济/教育水平、居住的环境和条件、是否从备孕就注重营养搭配、体重控制、口腔管理、疫苗接种等。

家庭健康素养

是否具有科学育儿的理念、家中是否有人吸烟、是否懂得常规的家庭护理措施、是否定期看儿保等。

周围环境

比如, 孩子们扎堆的游乐场。

如何提高孩子免疫力？

第一

尽可能母乳喂养、遵指南或医嘱合理添加辅食;

1 岁后, 好好吃饭，父母给到娃们] 均衡的膳食搭配, 孩子尽量不偏食;

第二

选择合适的疫苗、定期儿童保健门诊报到;

第三

有良好的卫生习惯、有效洗手、遵循咳嗽礼仪;有规律的良好的睡眠;适度进行「培养运动能力」的锻炼，了解运动的好处和风险。

同时

家长限制烟酒, 尤其是减少儿童暴露于酒精和二手烟、三手烟的机会。

专家提醒

家长还要注意合理用药

专家表示，能不用药尽量不用药, 能少用尽量少用药，能口服不输液。

大多孩子体质并没有家长想象的那么脆弱。家长心态要好, 接受孩子半岁后以及幼儿园阶段容易生病的事实，认识理解疾病的治疗过程。

孩子的疾病预防和护理重于治疗。