每到春季 ，这个声音就会频繁出现，有这么一群人，他们刚蜷过了寒冷的冬天，又被春天给摁在了地上反复摩擦。
再美的风景，都如同浮云，眼泪与鼻涕齐流，喷嚏与咳嗽不停，春天对他们来说真的太不友好了。
没错，我说的就是感冒、过敏性鼻炎以及哮喘人士，这三种疾病就像是三角恋的主角，互相吸引又彼此互虐。
感冒与过敏性鼻炎，傻傻分不清楚
感冒通常由病毒感染引起，表现为鼻黏膜的急性炎症，分为前驱期、卡他期（炎症）和恢复期，有的患者会经历从鼻腔干燥、灼热、异物感并伴有畏寒等全身不适，到出现鼻塞、喷嚏、水样涕、鼻音等症状，同时伴有低热、倦怠，再到鼻涕转为黏稠、全身症状减轻。
感冒的病程一般在 7—10 天左右，轻重程度可因感染的病毒种类不同及患者年龄、身体状态不同而有所区别。因此，全身症状以及病程短是感冒的重要特点。
而过敏性鼻炎作为慢性鼻炎的一种，患者会有持续数月或反复发作、间歇期也不能恢复正常的长期病程特点。
初期症状与感冒相似，但它的出现是由于患者接触到环境中诸如尘螨、花粉、动物皮毛等刺激物导致。无明确致病微生物感染，也是有别于感冒的重要特点之一。
当你出现鼻塞、流涕、头昏等症状时，该如何判断自己是得了「感冒」还是「过敏性鼻炎」？
可以从以下几个方面来看：
1、打喷嚏：感冒患者偶有打喷嚏的情况，且喷嚏数量不多，而过敏性鼻炎患者打喷嚏很频繁，且每次喷嚏数可达数十个。
2、鼻涕：感冒患者一般在患病初期流少量清涕，之后随着病情发展可能变为黏脓涕，而过敏性鼻炎患者则表现为大量清涕。
3、鼻痒：过敏性鼻炎患者大多会鼻腔和咽喉部发痒，甚至伴有眼睛发痒，而这些症状在普通感冒中比较少见。
4、全身症状：感冒患者往往伴有一些全身症状，如发热、全身无力、肌肉酸痛等，而过敏性鼻炎患者全身症状较少见。
5、病程长短：通常感冒的病程较短，7－10 天症状即可消失痊愈，而过敏性鼻炎则病程较长，会反复发作。
过敏性鼻炎患者对于感冒很敏感，一次小感冒很有可能急速或加重过敏性鼻炎病情，对于气候变化较大的季节，以及过敏性鼻炎高发的春季应注意及时增减衣物，预防感冒。
值得注意的是，若治疗方法不当，尤其是错将鼻炎当成感冒，将会对鼻腔和身体造成很大的伤害，而且病情延续时间会变长，对人体折磨加倍。
所以，别硬扛了两三个星期后，还觉得自己只是得个普通感冒，出现感冒或鼻炎症状时一定要找准病因哦！
相爱相杀的「哮喘」来了！
当你顺利 get 了，如何辨别过敏性鼻炎和感冒的技能，那恭喜你更大的挑战来了——如何搞定好「基友」哮喘呢？
在打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状下出现咳嗽、胸闷，需要警惕过敏性哮喘。
过敏性鼻炎有相当大的几率引发哮喘，近 20 年来的国际研究显示，过敏性鼻炎是哮喘的重要致病因素。
这两个疾病在病因学、发病机制等方面都非常相似。都属于严重影响人类生活质量的变态反应性疾病。
在过敏性鼻炎患者中，合并哮喘的约占 10%-40%。
在哮喘患者中，大约有 80% 人群患有过敏性鼻炎。
临床上，绝大多数患者都是先患过敏性鼻炎，后引发哮喘，也有少数先患上哮喘，再患过敏性鼻炎，或两病同时发生。所以这两种病在治疗上必须双管齐下，同时进行。
大多数哮喘，经过规范治疗，过敏性鼻炎可以有显著改善，反言之，积极防治过敏性鼻炎，也可以减少哮喘的发生。总之，一个好了，另一个也会好一些。
而哮喘与感冒之间也在「相爱相杀」。感冒，对于很多人来说，熬几天就过去了。但是对于哮喘患者而言，一旦有呼吸道感染，则随时可能诱发哮喘的急性发作，情况严重者甚至还需住院治疗。
这是因为感冒会对气管造成一定刺激，哮喘患者本身就有气道高反应性，感冒会进一步诱发、加重哮喘。
预防比治疗更重要
频繁打喷嚏、鼻涕滂沱，社死现场无颜见人，嗅觉减退，食欲下降，人生的美好只是过去的传说……
所以，对于上述几类疾病人群，积极预防更重要。
春季是呼吸道疾病的高发季节，气温忽冷忽热，细菌与病毒的繁殖能力提升，大量的花粉、柳絮都释放到空中，大大增加了人们患呼吸道疾病的可能。
预防呼吸道疾病，要做到以下几点：
1、春季要适时添衣防寒
比如最近降雨，天气转凉，出门带雨具的同时多带件外套，以防淋雨受寒。
2、出门戴口罩，远离人群聚集地
现在不但是新冠疫情控制关键期，还是花粉、冷空气这些过敏原诱发过敏性鼻炎和哮喘的高发期，所以更要坚持戴口罩，少去人群密集的地方。
3、勤通风勤洗手
在家或办公室，要保持室内空气流通，减少病原体滋生或传播；出门在外双手避免接触眼、口、鼻，回家后要及时洗手。
4、加强锻炼
可以到郊外、户外慢跑、做操、打拳等，呼吸新鲜空气、筋骨舒展、强身健体。当然也要注意劳逸结合，做到生活有规律。
5、合理膳食，均衡营养
多食用富含蛋白质、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬果等食物。
5、远离一切过敏源
面对大千世界里形形色色的变应原，只有两个办法，消灭他们，或远离他们。惹不起，还躲不起嘛～
最近气温起伏多变，早晚温差大 ，大家一定要注意预防呼吸道疾病哦！
愿我们拥有健康的身体，共享美好春天！
好文章，需要你的鼓励
