自疫情以来，小凡就开启了在家上网课模式。
刚开始上网课时，小凡都很认真听课，后来随着对网课的新鲜感褪去，小凡对网课越来越不耐烦了。
没有了在教室学习的氛围，失去了老师和同学们的监督，小凡开始变得随心所欲，要么假装听听课、看看书，要么就趴在桌上打瞌睡。
当妈妈责备她不认真学习的时候，小凡却说：「每天都是无聊的网课，学习太无聊了，我讨厌学习！」
家长看到小凡厌学情绪后，非常焦虑。
28.9% 的家长都出现过焦虑情绪
疫情背景下，教育环境、亲子关系、个人心态等都发生着变化，家长面临自身压力和亲子关系变化的双重挑战。
有研究显示，因疫情导致开学延迟而形成的超长假期中，家长表现出明显焦虑，比例达到 28.9%。
面对网课给孩子学习和情绪带来的变化，许多父母都是以责备、训斥等负面情绪来处理，因此针对网课对孩子学习兴趣及效果带来的变化，父母应该如何面对呢？有什么方法可以提高孩子的学习兴趣缓解自己的焦虑感呢？
专家：家长可以这样做！
1. 多和孩子沟通，帮助孩子调整学习策略
疫情期间，家长居家办公，孩子在家上网课，学生和家长在一起的时间变长，矛盾增多，反而会导致亲子之间的沟通减少。
家长应利用居家时间增多，增进和孩子交流的时间，促进情感沟通，并根据孩子在网课中遇到的问题和反馈，帮助孩子进行学习策略的调整，共同找到解决问题的办法。
2. 给孩子创造全方位多维度的支持系统
疫情期间我们要让孩子与亲人、朋友、老师和同学保持良好的联系，通过和他人的联系沟通，让孩子充分感受到来自不同的角色的情感支持，包括网课过程中的问题和负面情绪可以得到沟通和释放。
3. 正向关注和积极诠释，激发孩子学习动力
当家长不以问题或缺陷的思维来看待孩子时，孩子不一定会立即发生积极的改变，但家长的内心没有那么焦虑了，当家长心情愉悦时，孩子也能感受到这种积极的情绪，孩子的行为也会变得正向积极，这就是一个良性循环的开始。
所以，如果孩子每一次好的行为都能被家长看见，孩子会更认真学习。家长的赞赏与正向关注，是孩子不断向上的精神动力，我们不要总想着去纠正孩子的不良行为，而是给予其成长的空间和积极诠释，要从内心去激发孩子积极向上的动力。
4. 接纳现实，积极应对
在网课效果不佳、孩子学习兴趣欠缺的现实下，家长要接纳现实，活在当下，带着焦虑采取更积极的行动，做好时间管理，保持作息规律，帮助孩子合理规划学习任务，比如完成作业可以观看经典电影，结合体育锻炼和益智的娱乐活动，或者一起完成营养食物的制作，安排好自己和孩子的生活，形成良性循环。
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