美白牙膏、牙贴、柠檬白醋，哪种方法能让牙变白？

如今，人们对自己的颜值要求越来越高，一口整齐亮白的牙齿不仅能自信地展露笑容，更是社交时的隐形加分项。

估计不少人都在追求牙齿像牙膏广告中的模特们一样白，市面上层出不穷的美白牙膏、美白牙贴、包括医院才能操作的洗牙、诊室美白究竟哪种才有效？

牙齿色彩改变的原因

1. 外源性因素

即牙齿外部感染颜色。

◎ 饮食里含有色素，如咖啡、茶、红酒、酱油等深色饮食，长时间接触会造成色素沉着；

◎ 吸烟产生的烟渍；

◎ 药物，如洗必泰杀菌剂、多价金属盐，这些物质附着在牙面上，呈黑色和棕色。

2. 内源性因素

◎ 遗传因素

比如牙釉质、牙本质发育不全，牙齿就会呈棕色；

◎ 氟斑牙

色素在牙齿表层牙釉质内，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损；

◎ 四环素牙

四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，可导致全口牙都呈棕灰色或棕黄色；

◎ 口腔治疗

如根管治疗也会出现牙齿颜色变深的情况。治疗后的牙齿没有牙髓，时间久了牙齿也会变成灰黑色。

◎ 年龄因素

随着年龄的增长，牙齿的磨耗不可避免。同时，牙釉质的光透性也会发生一些改变。

牙齿美白方法全揭秘

1. 美白牙膏还是美白牙贴？

◎ 美白牙膏

美白牙膏使用原理跟洗牙抛光类似，通过化学吸附和物理摩擦去除牙齿表面不稳定色素。

其主要成分是摩擦剂，但是一些美白牙膏里的摩擦颗粒比较大，长时间使用会损伤牙齿表面的牙釉质，进而造成敏感，不推荐使用；

◎ 美白牙贴

这类产品主要是通过低浓度的过氧化物达到牙齿漂白的效果，虽然成分安全，但对口腔环境刺激大，使用过程中可能会出现牙酸、牙疼的情况，使用前建议咨询专业的口腔科医生。

同时，牙贴需要坚持贴才有效，贴一次根本达不到效果。

2. DIY 牙齿美白可行吗？

非常不建议！

无论是用柠檬、白醋或者其他所谓的「秘方」，都存在安全的不确定性，很有可能造成牙齿的损伤，尤其是含有酸类的物质可能让牙齿脱矿，损伤牙齿表面最外层的牙釉质。这种损伤是不可逆的。

3. 洗牙和抛光能美白牙齿？

并不能。洗牙主要目的是去除牙菌斑、牙结石、预防牙周病，保持口腔健康。

有的人洗完牙后牙齿会显白，是因为抛光去掉了附着在牙齿表面外源性的色素，并非真正的美白牙齿。

口腔医疗机构牙齿美白

牙齿美白可分为诊室美白和家庭美白。

1. 诊室美白

◎ 治疗前

医生会做详细的口腔检查，分析牙齿变色原因，制定治疗方案，对美白效果进行预估。

◎ 治疗中

必须使用经过相关主管部门批准的美白剂；有时可以合并使用光照等物理方法辅助治疗。

正确规范的操作不仅会改善美观效果，牙齿、牙龈安全性也能得到保证，一个小时就能让牙齿更亮白。

2. 家庭美白

家庭美白是在专业口腔人员的指导下，在家中佩戴装有化学美白剂的个别托盘进行美白治疗。

在诊室美白的基础上，配合家用美白可以强化美白效果。不同于市面上购买的牙贴，这样的牙套需要个性化定制，可以最大程度地贴合个人牙齿，不会在美白过程中伤害牙龈。

这么做，美白时间更持久

1. 巩固治疗

根据个人的口腔卫生状况与饮食习惯，美白治疗可以间隔 1-2 年重复进行。

2. 常规治疗

◎ 保持良好的口腔卫生与饮食习惯；

◎ 避免服用使牙齿着色的食物、药物或其他含色素的物质；

◎ 定期进行洗牙抛光等辅助维护。