要想婴幼儿辅食吃得营养又健康，家长该如何做？

家长如何正确给宝宝添加辅食？

随着宝宝一天天长大，妈妈的母乳或者奶粉等乳制品喂养已经无法满足宝宝健康生长发育的营养需求，家长就需要开始着手准备孩子的辅食了。 

那么什么时候开始添加比较合适呢？

关于添加时间，大部分的科普和育儿指南给的意见都比较统一：宝宝六月龄时为宜。

但 6 个月真的就是数着日历等着宝宝六个月的第一天开始吃辅食吗？如果妈妈 5 个月的时候母乳已经不能满足宝宝需求了，添还是不添？看到大人吃饭宝宝已经开始垂涎三尺，伸手要吃大人饭了，给还是不给？ 

其实，6 个月只是一个大概的时间参考，不是唯一的标准答案。爸爸妈妈通过观察宝宝的反应来进行「互动式投喂」比掐着 6 个月这个时间点要来得更合理。 

当宝宝发出以下信号，就是时候给「投喂」了！

1. 大人吃饭时，宝宝会吧唧嘴巴、流口水。 

2. 宝宝能够独立在儿童餐椅上，且可以竖稳头。 

3. 用勺子喂宝宝食物，不会用舌头顶出来。 

4. 当宝宝吃饱后，能自主转动头部、闭嘴、推开食物表示「不要了」。

如果你家宝宝 8 个月了还没有这些信号传送给你，家长要带宝宝去看一下儿科保健医生。同时也有调皮的宝宝会提前发出如吃手、频繁夜醒等一些错误的信号，误导家长。家长一定要学会甄别。总的来说，从奶宝宝到开始吃辅食，对孩子的成长发育来说是一次质的飞跃，给宝宝添加辅食也是非常有讲究的一件事情，家长一定要引起重视。