更年期是女性一生中的一个重要转折期，很多女性在这个时期会出现各种不适状态，不仅会出现心情焦虑、抑郁等情况，很多曾经没有暴露出来的身体问题都会在这个阶段显现出来。
比如骨质疏松、高血脂、高血压、糖尿病、冠心病、神经系统退化、认知功能障碍和记忆力减退等，这些问题如果不及时发现和解决，都会变成不可逆疾病。
那么，更年期女性应该做哪方面的体检项目呢？
三高检查
血压测量、空腹血糖检查和血脂检查。
女性进入更年期后，随着雌激素水平的下降，血管天生的保护屏障消失，血脂就会增高，动脉粥样硬化的进程也开始加速。
进入到更年期应该格外地关注血脂健康，积极地通过调节饮食或锻炼身体来控制血脂。
骨密度检查
女性在绝经后激素分泌会减少，体内钙物质也会急剧流失，骨质疏松症在老年女性中非常常见，因此做骨密度检查非常有必要。
心脑血管检查
主要是对老年人心血管疾病进行筛查，如筛查冠心病、心律失常等，主要采用心电图、心肌酶检测、十二导联心电图、心脏彩超等项目来进行检查。
妇科检查
女性应重视妇科检查，妇科检查能够对盆腔、宫颈、卵巢、阴道等私密位置的病变起到监测作用，而且现在乳腺癌、宫颈癌等常见女性疾病都需要妇科检查来辅助筛查。
腹部彩超
主要是对心、肝、脾、肺、肾等重要内脏健康进行检查，可以对早期癌症或结石起到筛查作用，还可及时发现甲状腺、乳房、颈动脉等部位的早期病变。
乳腺检查
更年期雌激素水平降低，有可能加重或诱发各种妇科疾病，且和乳腺癌的关系「相辅相成」。女性到更年期后，乳腺癌的发病率会上升。反之，患乳腺癌的女性，出现更年期综合征的几率也会更高。
宫颈和盆腔检查
更年期也是许多妇科疾病甚至妇科肿瘤的高发期。建议每年进行一次盆腔和宫颈检查，可及早发现生殖系统肿瘤，如卵巢癌和宫颈癌。
更年期忍忍就算了？
更年期并不是「忍一忍，顺其自然」就一定能顺利度过的，想要提高生活质量，应该尽早到医院进行规范、系统的治疗，让更年期过得更舒心。
当女性遇上更年期，一定不能熬，积极就医治疗才是「王道」。
更年期健康指南
1. 用药需谨慎，不要随便乱用含有雌激素的保健品并非每位女性均适合使用激素，乳腺癌患者和有激素相关疾病的人不适合。遵医嘱用药，在服药期间定时体检。
2. 控制热量，预防肥胖降低食盐摄入量，每天控制在 3-5 克；少吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，多吃蔬菜、粗粮、水果、豆类、奶制品、坚果等；多喝水，适量饮茶、尽量避免烟酒。
3. 补钙增加饮食中钙的摄入量，如每天一杯含优质钙的牛奶。多晒太阳，最好是早上十点的太阳。
4. 拥有良好的生活方式保持良好的睡眠，膳食均衡，多运动，建议有氧运动每天 45 分钟。
每个年龄段的女性都有独特的美丽。目前，人类的平均寿命接近 80 岁，50 岁前后正在进入「更年期」的女性，应该依然处在生命的黄金时期，你们是家庭的中坚力量，是职场的骨干精英，承担着繁重的家庭任务和社会职责。因此，要更加珍爱自己的身体，定期体检。
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