孩子总眯眼，说了一万遍就是改不了，眼科医生：真不是孩子的错

这个暑假，余妈妈多了件「烦心事」，她的七岁儿子总爱眯着眼睛玩手机。

余妈妈不放心带去医院检查，经过散瞳验光，孩子果然有近视加散光，面对检查结果，余妈心态崩溃。

眯眼看物体的习惯不仅小孩有，大人也常见，眯眼能看清物体，这是大多数人都有的体会。

妈妈们发愁了，我也不想让孩子眯眼，但说了一万遍，孩子就是改不了。

别说孩子改不了，换做大人也改不了，用我们眼科医生的话说：「真不是孩子的错，如果你找到问题的根本原因，采取正确的矫正方式，帮助孩子看清世界，自然不眯眼了。」

遇到孩子眯眼，当父母的，第一不要责备，骂了也不管用，要马上想一想，孩子是不是近视了？是不是有散光？是不是最近手机看多了？多久没有带孩子去做眼睛体检了。

更不能不当回事，放之任之。一直眯眼，眼睛更容易疲劳，近视度数更容易加深，提示眼睛可能有散光。

孩子近视，除了眯眼

以下症状也要注意

孩子看黑板模糊，写作业贴得近，看东西贴得很近，揉眼睛、皱眉毛、看东西歪头斜脑、看东西时斜视，有这几种症状之一，就要警惕，千万不要以为是孩子捣乱，调皮。

这些护眼小知识大家可以收藏一下。

1. 离不开电子产品

电脑、手机等电子产品的普及，越来越多的人沉迷于网络，每天. 上网七八个小时甚至更多。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少, 极容易导致眼睛干涩、疲劳等多种眼疾。

为了孩子好，家长控制下自己，非要玩，厕所、走廊等等，只要没有孩子的地方，才是我们玩手机的地方。不然，怎么说服孩子呢。

2. 关灯后玩手机

关灯玩手机最伤眼。屏幕与漆黑的环境对比太大, 使眼睛疲劳, 可造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大，强光大量进入眼睛会导致眼压上升, 引发闭角型青光眼。

虽然孩子睡着，是大人们放飞自我的黄金时间，但要讲究方法哦！可不能为了省了几毛钱的电费，冒着吃一辈子的药，还不见得管用的巨大风险，其中利害关系，以前不懂，现在要懂，也要做到哦！

3. 经常熬夜

如果经常熬夜。上网到凌晨, 不仅会影响身心健康, 也会严重影响视力的健康, 造成视力下降，近视度数加深。

一直熬夜一直爽，这个人生格言，看到这篇推文，要推翻哦！不然再贵的眼霜，也拯救不了你双眼的苍老速度。

4. 饮食不均衡，节食不当

新鲜蔬菜和水果中富含的维生素 E、维生素 C、胡萝卜素和锌等, 可以预防某些眼部疾病和皱纹无论是蛋白质或者是维生素缺乏都可造成近视或近视的进一步发展。

不要轻易向神兽妥协，神兽说不吃胡萝卜，是家长们演技+厨艺大展身手的时候，不要轻言放弃。

6. 劣质太阳镜

出门门] 不戴太阳镜，过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜甚至导致白内障等多种眼部疾病。劣质的太阳镜不仅不能有效遮挡紫外线, 反而会使更多的紫外线照射眼睛，增加眼睛的负担。

这个大人小孩都要注意，路边随便买的太阳镜，要三思！

7. 阅读姿势不对

读写姿势不正确，是导致近视眼及视力下降的重要原因。读书或写作时, 胸部自然挺直，注意眼睛与读写镜的距离，保持在 30 cm 左右较为适宜。不能躺着看书，不要走路看书。

一拳一尺一寸，这个概率放放在心中首位哦！

8. 乱滴眼药水

常见眼药水，分为润滑型和收缩型, 收缩型眼药水通常是用来对付眼内红血丝的, 反复使用会导致眼睛更红。因此, 眼睛红肿时最好及时看医生, 才能标本兼治。

孩子眼睛不舒服，你就乱点眼药水，点得不对，会起反作用！

不要问为什么没有第 5 点，图不见了，大家把这 7 点记住，小神兽们的眼健康就妥妥的！

一个暑假，孩子度数飞涨的不在少数。所以一定要看好自己的小神兽，实在控制不了的，能用大屏幕看，就不用小屏幕，尤其是手机，最好杜绝！

时长也要控制，3-6 岁的每次不要超过 15 分钟，一天不要超过 1 小时；6 岁以上的，每次不要半小时。