广西壮族自治区南溪山医院：备孕期间如何进行心理调整

近日，为了减轻备孕患者的心理压力，广西壮族自治区南溪山医院辅助生殖科举办了一次以「备孕期间如何进行心理调整」为主题的沙龙活动。活动特别邀请了广西卫生协会心身护理专业委员会副主任委员苏元英教授前来交流。

苏教授从备孕夫妇的常见心理问题以及情绪的特征开始讲解，并用一个个生动的案例，向大家深入浅出的介绍了如何更好地认识自己，接受自己，拒绝内卷；还教大家在遇到不良情绪的时候，如何进行渐进性放松，包括用瞑想法、认知行为疗法、音乐疗法，内在小孩对话等多种方式进行自我调节。

苏元英教授在授课

苏教授风趣幽默的讲解让活动现场的氛围轻松愉快，掌声和欢笑声不断。大家纷纷表示，这次活动收获很大，非常有意义，甚至有的备孕患者还笑呵呵地说到：「哈哈……我现在终于感觉开心了！」

辅助生殖科副主任庾广聿认为，备孕道路并不轻松，许多人饱受身体和心理的双重压力困扰，却又不知如何开解。这种不良情绪及焦虑心理，对成功受孕有极大的消极影响。科室举办这样的沙龙活动，目的就是教会广大备孕的患者们如何调理自己的不良情绪，放下包袱，轻装上阵。

苏元英教授现场指导备孕学员

她还表示，辅助生殖科近期还在举办以「爱的抱抱」为主题的儿童画展。孩子们用幼稚的笔触，画下了对妈妈的爱，妈妈也曾是个小女孩，怕黑，怕虫子，也会掉眼泪，笨手笨脚被针扎到，却温柔了孩子，温柔了岁月。

沙龙活动现场