生活中很多人在不同时期可能都会经历便秘，但是症状轻重程度不一。有的人因为症状较重持续时间长严重影响生活，可能会辗转多家医院寻求治疗，有的人症状较轻短期内就得到缓解从而不值一提。便秘是一种常见症状，而
生活中很多人在不同时期可能都会经历便秘，但是症状轻重程度不一。有的人因为症状较重持续时间长严重影响生活，可能会辗转多家医院寻求治疗，有的人症状较轻短期内就得到缓解从而不值一提。便秘是一种常见症状，而不是一种疾病，那么出现什么样的表现才能 叫做便秘呢？
什么是便秘？
便秘是指排便次数较平时减少、排便量减少、粪便干结、排便费力等，当出现上述 2 种或 2 种以上症状即可诊断为症状性便秘。便秘对人的影响也是可大可小，长时间便秘可能会诱发其他疾病的出现：
- 诱发痔疮
便秘时排便用力摒力，直肠内压增高，阻断静脉回流，最后形成痔疮。
- 诱发心脑血管疾病发作
便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，严重时危及生命。
- 有损容颜
长期便秘，有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。
- 会造成失眠、烦躁、抑郁以及其他精神症状。
盘点让你排便困难的因素
看到便秘引发的这些疾病，有便秘的你是否已经瑟瑟发抖，呵呵，先不要着急，现在让我来告诉你，便秘的原因也是分很多种的，看完原因你再对号入座。便秘的原因分为器质性因素和功能性因素。
器质性因素
- 如痔疮、肛裂、肛周脓肿和溃疡、直肠炎等病变引起肛门括约肌痉挛、排便疼痛，造成惧怕排便。
- 结肠良、恶性肿瘤以及各种原因引起的肠梗阻、肠扭转等。
- 全身性疾病使肠肌松弛、排便无力，如尿毒症、糖尿病、脑血管意外等。
功能性因素
排除器质性疾病后的精神紧张、压力增加、进食改变等等因素。
好了，便秘的常见原因告诉你了，你一定对自己的情况有了一定的判断，但是请记住，在判断自己是功能性因素引起的便秘之前一定要排除有器质性因素。
想跟大家强调一个事情：
便秘是综合因素影响的，可能不只是您对自己的判断那样简单，所以当您的便秘持续时间超过 1 个月、症状越来越严重时、大便表面带血、大便形状改变时建议您寻求医生的帮助。
生活中怎么改善便秘？
便秘的治疗需根据症状轻重、病因和类型，采用综合治疗，以恢复正常排便。平时应重视生活治疗，养成合理的饮食习惯、良好的排便习惯，建议大家做到以下几点：
- 避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
- 避免排便习惯受到干扰：精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况，易引起便秘。
- 避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，加重便秘。
- 合理安排生活和工作，做到劳逸结合，多喝水。
- 养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律，晨起及餐后是最易排便的时间。
医生介绍
赵建业 内科医生、医学博士
赵建业医生 2003 年毕业于武警医学院获医学学士，2003 年至 2018 年任职武警医学院附属医院消化科住院医生、主治医师，2013 年获得河北医科大学硕士学位， 2016 年获得第二军医大学博士学位。
赵医生分别于 2010 年、2011 年和 2012 年在上海中山医院、天津人民医院、上海长海医院进修学习 ESD 及 ERCP 等内镜下技术及操作，擅长内镜下息肉切除、狭窄扩张、支架置入、粘膜下肿瘤切除、早癌切除及 ERCP 等操作。
赵建业医生是武警部队消化专业委员会青年委员，天津市消化道早癌小组成员，参编《营区内科学》、《营区诊断学》等教材，参译《内镜超声学》等译著。
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