孕妈们都期待的「超快顺产」，医生教你顺利实现

「医」吐为快   

孕期小妙招，助您安全顺产！

走过整个孕期，分娩便是所有孕妈的「毕业大考」。

如何沉着答卷，然后顺利过关？西安高新医院产二科医护来支招。

快，拿起小板凳到前排听课吧。

从确定临产开始，到胎盘娩出为止，整个分娩的过程可分为三个阶段。

第一阶段：宫口扩张期

这是整个分娩期耗时最长、最难熬的阶段，也是宝宝能否顺利娩出的关键。

在遇到问题时，准妈妈们要积极配合医生和助产士，如果错过最佳处理时机，可能就使顺产变为难产了。因疼痛而烦躁不安、不吃不喝，极易导致水电解质紊乱从而影响产程进展，同时，心态波动大、准爸爸表现焦躁也会在一定程度上影响准妈妈顺利分娩的信心。

待产区

这段时期准妈妈要调整心态、放松心情、充分休息、适当进食，吃一些容易消化的食物，及时排尿，为接下来即将拉开序幕的「硬仗」保存好体力。

第二阶段：胎儿娩出期

这是整个分娩期至关重要的一环，此时准妈妈疼痛达到了极点。

这一阶段准妈妈一定要听从指挥、配合助产士，用力要适当，切勿因疼痛而失去理智、乱扭动身体，否则只会延长产程，使自己痛苦的时间更长，而且增加会阴撕裂的风险，严重的可能引起大小便失禁，影响产后恢复及未来生活质量。

分娩区

此时「答卷」到达最紧张的时刻，许多准妈妈也就是医生们俗称的「凉性子」，这个时候总是说「让我再歇一会儿」「等下一阵宫缩吧」。如果宝宝的胎头被压迫太久，可能会造成缺氧、窒息，就是我们经常会对宝妈们开玩笑说的「把清华北大的孩子憋成了二本、三本」。

因此，为了有一个聪明、健康的宝宝，这个阶段更要好好地配合医生和助产士，听她们的指挥哟！

无痛分娩守护队

第三阶段：胎盘娩出期

这段时间很短，一般不超过 30 分钟，如果过时胎盘仍未排出来，医生会采取干预措施，如人工剥离等。

这个时候，产妇需要平复心情。有些宝妈因为情绪过于激动而影响子宫收缩，医生和助产士此时会严密监测子宫收缩及阴道出血情况，给予促进子宫收缩的药物。

此时疼痛虽然明显减轻，但依然会痛，痛就说明子宫在很好的收缩，如果产后子宫收缩乏力可能会引起致命性的大出血，所以，产后直至 72 小时都是医务人员重点关注的时期。

母婴同房

身在产房门外的宝爸应该已经得到了宝贝出生的消息，这个时候，别光顾着兴奋啦，赶紧为宝妈准备一些温热的饮品或粥为宝妈补给能量！

各位准爸爸准妈妈，了解完这些，你们是否也对自己即将到来的人生高光时刻有更多的期待呢？愿你们成竹在胸、沉着应战，顺顺利利的迎来自己健康可爱的小宝宝。

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