治未病，为自己负责 — 苏州明基医院三月义诊「健康干货」满满

2021 美好的春天，如约而至，和煦的春风逐渐将疫情的阴霾吹散。刚刚经历新冠疫情大考的人们，比任何时候都更加关注健康。

但是身处网络时代，到处充斥着虚假、推销信息，要找到科学、正确的健康知识，更需要大家擦亮眼睛。

为了传播正确医学知识，增强疾病防范意识，在美丽的三月，苏州明基医院以节点为轴线，开展系列健康义诊活动，为广大百姓送去福利。

全国爱耳日

耳鼻喉头颈外科义诊活动

2021 年 3 月 3 日是第 22 个全国「爱耳日」，苏州明基医院耳鼻喉科开展了以「人人享有听力健康」为主题的义诊宣教活动。

现场，医护人员为前来咨询的广大群众详细讲解耳鼻喉防治的相关知识并现场提供耳鼻喉内镜检查。同时为听觉障碍的群众进行了助听器相关知识的普及，并向他们讲解佩戴助听器的注意事项及有关爱耳、护耳的健康小知识。活动的开展，极大提高了大家爱耳、护耳意识和健康用耳习惯。

如何预防？

耳鼻咽喉头颈外科主任杨智教授建议到：

「不少耳病都是因为忽视生活中的小细节引发的。频繁掏耳、长时间戴耳机，以及长时间在嘈杂的环境中，都会对耳朵造成损伤。因此，保护耳朵首先应该改变这些不良习惯。此外，还应重视熬夜紧张易诱发的突发性耳聋、慢性化脓性中耳炎等。最重要的，如果发现耳朵出现疼痛、耳鸣、听力下降等症状，要及时到医院就诊，早诊断早治疗早康复。

世界肾脏日

肾脏内科义诊

2021 年 3 月 11 日是第十六届肾脏日，今年的世界肾脏日主题是「与肾病相伴，过精彩人生」。       

苏州明基医院肾内科主任芝敏教授带领科室同仁为参加义诊的居民朋友提供专家问诊、血压检测、血糖检测、尿常规检测、用药注意等公益服务。面对已患病居民，医生们不断鼓励要积极参与工作生活与社会活动，摆脱疾病的心里枷锁，拥抱精彩的人生。

如何预防？

肾内科芝主任介绍说，由于大多数慢性肾疾病病人早期没有症状或症状较轻，因此早期化验检查就显得非常重要。要想做到早期检查，关键就是要坚持每年定期筛查。

即使没有症状，一般也需每年筛查一次尿常规、肾功能等。如果已经有高血压、糖尿病等，则应每年定期检查尿常规、肾功能等项目两次或两次以上（根据病情）；如果已经有某些症状，则应尽早去医院做较全面的检查。

全国爱肝日

普外科、感染科义诊

3 月 18 日是全国爱肝日，苏州明基医院普外科主任袁辉钢教授与肝病感染科阮翠娟教授共同义诊，热情耐心地为前来义诊的群众答疑解惑，细致讲解慢性肝病的诊断、肝癌患者的安全用药和诊治手段等内容，并通过宣传手册、调查问卷等方式进行现场健康指导，让患者和家属了解了不同肝脏疾病简便有效的治疗方法，受到群众的热烈欢迎和一致好评。

如何预防？

在我国肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌等肝病发病率逐年上升。要避免肝脏疾病，袁辉钢主任表示做到早预防、早治疗，养成良好的生活习惯、控制饮食、加强运动是关键！

爱护肝脏，阮翠娟主任还强调一定要做到以下几点：规律作息、不抽烟酗酒、注意饮食健康，避免长期高脂肪高热量饮食、定期锻炼，避免肥胖、定期体检，筛查肝癌，最后还要避免滥用抗生素，不增加肝脏负担。

防病于先，防微杜渐

世界卫生组织进行的全球调查显示：目前，全世界疾病人群占有 20%，亚健康人群占 75%，健康人群仅为 5%。可见，今天的人们长期处于亚健康的状态，与疾病仅有一步之遥。

因此，倡导治未病观念尤其重要， 两千多年前的《黄帝内经》就指出：「上工治未病，不治已病，此之谓也」。

在新时代，我们更应防病于先、防微杜渐，树立预防为主的健康理念。