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网课或加剧近视度数增长,家长该如何守护孩子视力健康?

今年六月国家卫健委发布了我国首部《中国眼健康白皮书》,据其显示,我国儿童青少年总体近视发病形势严峻,总体近视率达到 53.6%。尤其是受上半年疫情影响,改变了学生的学习方式,大规模采取线上教学模式,致

今年六月国家卫健委发布了我国首部《中国眼健康白皮书》,据其显示,我国儿童青少年总体近视发病形势严峻,总体近视率达到 53.6%。尤其是受上半年疫情影响,改变了学生的学习方式,大规模采取线上教学模式,致使很多孩子的视力问题已经受到了影响。

教学新模式的开展,更需家长日常的督促

作为新兴教育形式,线上教育不仅打破了时空壁垒,让学习变得更加便利;同时一定程度上实现了教育资源的平等分配,降低了学习成本,其优势不容忽略。然而专家表示,长时间使用电子产品学习,很可能对孩子的视力造成不可逆的伤害,值得家长特别警惕。

面对线上教育的新趋势,作为家长首先应该帮助孩子合理安排学习时间,做到劳逸结合。根据教育部 2018 年所发布的建议,孩子使用电子产品学习 30-40 分钟后,应休息远眺放松 10 分钟。其次,要引导孩子提高学习效率,除了学校安排课程以外不再增加其他课余线上补习,尽量缩短孩子上网课的时长,做到学习与视力保护的平衡。

网课或加剧近视度数增长,家长该如何守护孩子视力健康?
线上教学方式严重增加了儿童青少年用眼压力

孩子用眼习惯培养,离不开家长言传身教

网课带来的另一个不良影响则是,增加了孩子对手机等电子产品的依赖性。日常生活中除了学习以外,更多情况下手机、iPad 已经成为孩子们的「新玩具」。在眼科医院我们时常可以看到,许多孩子即便在候诊过程中,依然不断在低头玩手机。

爱尔眼科集团辽宁省区副总院长杨积文教授表示,孩子都是会模仿的,家长对于孩子用眼习惯的养成非常重要,许多家长在等到视力问题出现以后,才想起来批评孩子,实际已经为时已晚。在近视防控方面,我们的家长不仅要做到监督引导,更要主动减少自身电子产品的使用频率,以身作则树立好的榜样,以言传身教的方式培养孩子正确的用眼习惯。

网课或加剧近视度数增长,家长该如何守护孩子视力健康?
孩子的不良用眼习惯,很多时候都源自模仿父母

谨遵医嘱规范治疗,摒弃近视防控的误区

尽管我国儿童青少年近视发病率日渐增加,大部分家长对孩子的近视防控依然没有科学系统的了解,甚至存在一定误区。其中最普遍存在的问题便是,以为只有近视了才需要进行干预,同时一度认为戴眼镜会导致近视增长。有些家长在孩子出现近视问题时,非但没能及时带领孩子前往医院进行配镜矫正,反而道听途说尝试一些民间偏方试图治愈近视,致使孩子错过了最佳干预治疗时机。

实际上专家反复强调,近视防控必须做到「早发现、早预防、早控制」。作为家长应该积极学习和掌握近视防控基础知识,时刻关注孩子的用眼健康问题,并定期带领孩子前往正规的眼科医院进行视力筛查,发现问题必须谨遵医嘱及时接受规范的治疗,只有这样才能保护好孩子的视力健康。

网课或加剧近视度数增长,家长该如何守护孩子视力健康?
「年龄越小,控制时间越早,近视控制效果越好」
爱尔眼科集团辽宁省区副总院长杨积文教授介绍儿童青少年近视防控要点

提升近视防控意识,延长户外运动的时长

我们都知道,近视一旦发生便具有不可逆性,同时由于孩子的眼球仍然处于发育阶段,如不能及时干预,伴随孩子的成长近视度数也会随之增长,严重高度近视眼患者甚至存在致盲的风险。在谈到近视防控问题时,中南大学爱尔眼科学院博士生导师、中华医学会眼科分会视光学组副组长杨智宽教授也特别呼吁各界必须重视高度近视眼科普工作,让孩子和家长认识高度近视眼的危害,以预防致盲性眼病的发生。

同时,杨智宽教授还指出,减轻学生作业负担是降低儿童青少年高度近视发病比例的重点。适当的户外活动可以提升体内多巴胺的分泌,起到保护视力健康的作用。作为家长也应该积极引导孩子参加体育锻炼,并保证每天接触自然光的时间不低于 60 分钟,以延缓近视的发展。

网课或加剧近视度数增长,家长该如何守护孩子视力健康?
「中国儿童青少年近视防控呈现发病率逐年增高、年龄低龄化、高度近视比例逐年提升的三大趋势」,中南大学爱尔眼科学院博士生导师、中华医学会眼科分会视光学组副组长杨智宽教授介绍

近视防控,需预防和控制的紧密结合。面对我国儿童青少年近视高发情况,视力筛查成为学校、医院、家长需要共同配合完成的基本工作。根据泉州市丰泽区第八中心小学许长雷校长指出,受疫情与网课的影响大部分孩子出现了视力下降情况。在学校七、八月份的一次集体测查中发现,参加测查的 908 位学生中有 594 人发现存在视力不良问题,不良率达到了 65.78%,数据可以说令人触目惊心。好在值得欣慰的是,及时有效的视力筛查,为孩子的干预治疗赢得了宝贵的时间,后续还需家长和学校、医院的共同配合,方可达到最佳的近视控制效果。

网课或加剧近视度数增长,家长该如何守护孩子视力健康?
「学业虽然重要,但是身心健康用眼健康更为重要」泉州市丰泽区第八中心小学许长雷校长呼吁社会一起守护孩子眼健康的第一道防线

孩子的眼健康问题不仅是一方的责任,近视防控需要「五位一体」共同呵护,全社会都应该行动起来,了解科学防控知识,做到早预防、早发现、早治疗。

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