夏季天气炎热,只想待在空调房,但是对于过敏性鼻炎患者而言,吹空调可不是遥控器一开一关的事情,反而是诱发鼻炎的一大原因,空调一开就出现鼻子痒,打喷嚏,流清鼻涕,走到室外就能减轻一些。
这是为什么呢?
空调在闲置一段时间后,其内置滤网中积满了灰尘、皮屑、棉质纤维以及真菌孢子等过敏原,在室内相对稳定的温度与湿度条件下,螨虫就会不停地繁殖。若在开空调前,没有对滤网进行深度清洁,空调中的微生物以及过敏原就会随着呼吸进入我们的鼻腔,出现不适。
频繁地进出空调房,一冷一热反复刺激鼻腔黏膜的末梢神经,会导致鼻腔黏膜快速地收缩和舒张,就会出现打喷嚏、流鼻涕等鼻炎的症状。
长时间地开空调,室内的湿度降低,人们会感觉到鼻子干痒,会不停地揉鼻子,更有甚者会反复地流鼻血。由于鼻黏膜变干,无法「粘」住病毒,呼吸道相关的疾病也更容易接踵而至。
01 空调要勤清洗
夏季一定要定时清洗空调,以免霉菌、螨虫、病菌繁殖;也可以在使用空调的同时,使用空气净化器。
02 用好加湿器
吹空调时,可以同步使用空气加湿器,或在房间放一盆水,保持空气的相对湿度。
03 保持空气流通
不建议全天候开空调,可以间断性使用,使房间降温即可;若过于暑热,适当增加开空调的时间,但建议每隔 3~4 小时要开窗通风,开空调时门窗也不要紧闭,让空气能够流通起来。
04 温度不要太低
建议保持在 26℃-27℃ 之间,风速调至自动或低速,不要直接对着出风口,在起床前把空调关闭,以提前适应室外的温度。
在此温馨提示,患有过敏性鼻炎的患者,一定要注重生活上的护理。空调的使用虽然带来了舒适与便捷,但不正确的使用方法,反而会影响我们的身体健康,所以,在日常生活中,尽可能减少呆在空调房间的时间,多锻炼身体,减少过敏性鼻炎的发生。
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