「睛」 彩校园行！我院 「爱眼讲师」 为德润小学 4300 余名师生点亮爱眼护眼之光

为切实做好「十四五」期间我国眼健康工作，推动儿童青少年近视防控工作高质量发展，柳州市红十字会医院（柳州市眼科医院）作为柳州市儿童青少年近视防控技术指导中心，积极发挥专科优势，以实际行动为孩子们的眼健康保驾护航。12 月 16 日上午，医院「爱眼讲师团」讲师胡美霞博士应柳州市德润小学的邀请，为全校 4300 余名师生带来了一场别开生面的近视防控知识讲座。

讲座现场，胡博士围绕「眼睛基本结构、近视发生原理、真性近视与假性近视、如何预防近视以及近视发生了怎么办」等多个方面进行了授课讲解。同学们听得格外认真，明白了近视不仅仅是视力下降，看不清黑板这么简单，还会影响他们的学习效率，并且在体育运动、课外活动等方面也可能会受到限制。同时，随着近视度数的加深，可能引发一系列眼部并发症，如视网膜脱离、黄斑病变等，对眼睛的健康构成严重威胁。

胡博士强调，除了定期做视力检查外，儿童青少年日常用眼应该遵循动静结合、视近与视远交替的原则，不玩或者少玩手机平板等电子产品。同时养成良好生活习惯也是保护眼睛的重要方式，如要避免侧卧看书、微弱或强烈光线下长时间阅读；近距离用眼 20 分钟后，就要眺望 20 英尺以外的地方 20 秒；日常不要挑食，注意营养均衡，少吃甜食和饮料；户外活动和体育锻炼更不能少，每天要接触户外自然光的时间 2 小时以上等。同时，她还建议已患近视的同学应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。

活动结束后，师生们对本次讲座给予了高度评价。同学们表示，今后将更加重视眼睛保护，养成良好的用眼习惯。老师们也纷纷表示，此次讲座不仅让学生们全面了解了近视的危害和防治方法，更在他们心中种下了爱护眼睛的种子。

多年来，柳州市红十字会医院（柳州市眼科医院）以柳州市儿童青少年近视防控技术指导中心为平台，组建「爱眼讲师团」深入学校、社区、幼教机构开展近视防控知识公益宣讲活动，受益人群达 168 万人次。近视防控是一项需要长期坚持的重要任务，关乎学生的现在和未来。医院将持续发力，开展多样化的近视防控科普活动，为孩子们的光明未来保驾护航，守护那片「睛」彩世界。