据报道,65 岁以上老年人每年约有 1/3 的人跌倒一次以上。而且比例随着年龄增长而增加,80 岁以上老年人跌倒的发生率可高达 50%。
跌倒是老年人最常见的伤害,严重影响老年人的健康和生活质量。
轻则软组织损伤,重则骨折,甚至死亡。更是有调查显示有一半以上的跌倒发生在家中。跌倒已经成为很多老年人家庭普遍担心的问题之一。
判断意识状态:
1、如果出现意识不清,应拨打 120 急救,同时在专业人员指导下予以初步急救,尽量不要搬动,如需搬动尽量平卧,保持平稳;
2、如果跌倒后老人出现呕吐,将头偏向一侧,清理口、鼻腔呕吐物,保证呼吸道通畅,防止窒息发生;
3、如出现抽搐,必要时牙间垫较硬的物品,防止咬到舌头。如判断呼吸心跳出现停止,则需立即实施心脏复苏,予以急救。
判断外伤情况:
1、老年人跌倒后需询问其是否有明确疼痛部位,并检查疼痛部位能否活动,观察肢体有无异常肿胀、瘀青,甚至关节反折、畸形等情况。如果出现以上这些问题,那很可能就是骨折了;
2、询问有无腰、背部疼痛,双腿活动或感觉异常及大小便失禁等,如果出现以上这些情形则提示腰椎损害情形;
3、如果跌倒后判断有外伤、出血,应立即止血、包扎并护送老年人到医院进一步处理。
及时就医:
许多老人跌倒后当下觉得可以忍受,不愿花钱去检查,往往酿成大错。跌倒后应立即送往医院,排查患者潜在损伤。
骨科
如果摔伤的程度比较严重或者老年人骨骼的脆弱性较高,在摔跤后可能会引起骨骼受损,可以到医院挂骨科就诊。
外科
如果摔跤的程度较轻或者个人体质较好,在摔伤后只是出现了局部肿胀,没有影响到正常的功能。可以到医院挂外科就诊。
让老年人穿宽松的衣物,避免裤脚过长,鞋底软硬适度,鞋底不宜过薄,具有一定的防滑功能;
如果行动不方便,可以让老年人使用拐杖或助行器,协助老年人分散下肢的负重,并且能够帮助身体平衡,预防跌倒;
拖地时及拖地后避免不必要的走动;地面潮湿时请及时告知护理人员处理,以免不慎跌倒;切勿赤脚走路。注意道路的选择,老年人行走时要注意路面的阻碍物,要在平路上走,道路不平的不要走;
老年人起来走路前应遵守「三部曲」,即:平躺 30 秒,坐起 30 秒,站立 30 秒后再行走。如果有头疼、头晕等症状,就不要行走,要卧床休息,避免突然改变体位,尤其是夜间;
如果服了减压、利尿等药物要卧床休息,大小便要使用便盆;
夜间起床时请先将床头灯开启,以防坠床、跌倒,一定要视野清晰,避免碰到阻碍物引发跌倒;
请告诉护士您曾经跌倒或坠床的原因,以便做好相应的预防;
睡觉时请将床栏拉起,离床活动应有人陪护。若需下床,应将床栏放下,切勿翻越,如有躁动、不安,必要时护理人员将予以适当的约束保护;
请您将呼叫器、眼镜、水杯等常用物品放在随手易取之处;
当您需要任何协助而无照护人员在旁时,请立即按床头呼叫器通知护士。
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