我们经常能听到这样的声音
「小孩子胖嘟嘟的多可爱」
「胖胖的,说明能吃,能吃是福」
「现在胖点没关系,以后会瘦的」
事实上,长得胖≠养得好
近年来,随着生活水平的提高,儿童的生活方式和饮食结构出现了明显的变化,学习压力增大,能量摄入过多(总能量和脂肪摄入比例均增大),体力锻炼和体力活动减少,致使越来越多的儿童出现了肥胖。
根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)》显示,我国 6~17 岁的儿童青少年超重肥胖率已经达到了 19%。也就是说,每 100 个孩子里就有将近 20 个「小胖墩」。
肥胖不仅影响儿童青少年运动能力、骨骼肌肉发育和认知发展, 也会对他们的心理健康、心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、消化系统等产生不良影响。同时, 儿童青少年肥胖可持续至成年期, 增加多种慢性病的发病风险。
2 岁以下婴幼儿使用「身高别体重」来诊断,根据世界卫生组织 2006 年的儿童生长发育标准,参照同年龄、同性别和同身长的正常人群相应体重的平均值,计算标准差分值(或 Z 评分),大于参照人群体重平均值的 2 个标准差(Z 评分>+2)为「超重」,大于参照人群体重平均值的 3 个标准差(Z 评分>+3)为「肥胖」。
年龄 ≥ 2 岁的儿童使用体质指数 BMI 来诊断。
BMI=体重(kg)/身高 2(m)
除了小部分是由内分泌、药物、遗传或脑部疾病导致,大部分(95%)为单纯性肥胖。
也就是说,小胖墩大部分是吃出来的!
例如,高脂肪和高能量食物摄入过多、进食过快、暴饮暴食;不吃早餐,导致中餐或晚餐过量;膳食过于精细;碳酸饮料、油炸或膨化食品、纯糖食物摄入过多等。
还有一个重要的原因是体力活动和户外活动减少。不运动和学习坐立时间过长,看电视、上网、电子游戏导致儿童久坐也易发生肥胖。
为向韶关地区的肥胖儿童青少年及其家庭普及肥胖的危害等知识,加强对儿童青少年进行健康教育和指导,韶关市妇幼保健院将进入校园全面开展学生肥胖筛查,根据筛查情况开展精准干预,保障和促进儿童青少年健康。
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