11 月 18 日,韶关市妇幼保健院举办的 健康「孕」动 · 幸福有「伽」孕期瑜伽公益活动,吸引了 60 余组家庭踊跃参与,还有 5 位孕妈妈的丈夫选择亲自上场助阵。
放松,吸气,双手上托,呼气,下落......
在专业的瑜伽老师指导下,60 余名孕妈妈井然有序地端坐在瑜伽垫上,伴随着轻柔舒缓的音乐,呼吸吐纳、舒展肢体、一招一式、一呼一吸,与胎宝宝一同进入瑜伽的美妙境界。
用心感受每一次血脉相连的悸动,体会孕育新生命的喜悦。
来助阵的几位爸爸也加入瑜伽行列,跟着孕妈妈感受瑜伽所带来的亲子之乐。
孕妈妈李女士:通过几十分钟的瑜伽练习,我感到身体非常放松,情绪上也获得很大的安慰,掌握了孕妇如何调整身体姿势达到舒缓神经和情绪的最佳办法,非常受用。
李女士的丈夫黄先生:刚才跟着瑜伽老师的教学,我和我的爱人一起完成了一系列瑜伽动作,感到孕妇真的很不容易,这次活动让我更加懂得如何照顾好孕妇,尽一个丈夫的责任。
此次活动聚焦孕妇健康,致力于传播科学孕期知识,推行科学孕期运动理念。科学、合理的孕期运动有益母胎健康,有助缓解孕期不适、减少孕期并发症,有助顺产,降低分娩风险。
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