每一位女性都值得拥有健康的身体，而乳腺癌作为威胁女性健康的「隐形杀手」，其早期发现与预防至关重要。
今天，我们就来聊聊不同年龄段女性应该如何科学进行乳腺癌筛查，让健康防线更加坚固！
一般风险女性：
非高危人群的筛查策略
首先，明确一下，一般风险女性指的是除了有特定乳腺癌高危因素（如遗传倾向、既往乳腺疾病史等，具体见后文高危人群定义）之外的所有女性。
20～39 岁：
轻松生活，无需常规筛查
这个年龄段的你，正值青春年华，乳腺组织相对稳定，不推荐进行常规的乳腺筛查。但这并不意味着可以完全忽视乳腺健康，日常自我检查和关注身体变化依然重要。
40～70 岁：
定期筛查，守护健康
进入这个年龄段，乳腺筛查变得尤为重要。推荐每 1～2 年进行一次乳腺彩超联合 X 线检查，这是目前公认的有效筛查手段。
70 岁以上：
机会性筛查，不可忽视
即使年过七旬，乳腺健康依然需要关注。适合进行机会性筛查，即根据个人健康状况和医生建议，每 1～2 年进行一次乳腺 X 线检查，为健康保驾护航。
乳腺癌高危人群：
提前行动，精准防护
如果你属于以下任何一种情况，那么你就是乳腺癌的高危人群，需要更加密切地关注乳腺健康：
遗传倾向： 一级亲属（母亲、女儿、姐妹）中有乳腺癌或卵巢癌史；二级亲属（姑、姨、祖母、外祖母）中 50 岁前有 2 人及以上患乳腺癌或卵巢癌；或携带已知的 BRCA1/2 基因致病性遗传突变。
既往病史： 有乳腺导管或小叶不典型增生，或小叶原位癌病史。
放疗史：30 岁前接受过胸部放疗。
风险评估： 通过 Gail 模型评估，5 年内发病风险 ≥ 1.67%。
筛查策略与管理：
提前筛查： 建议小于 40 岁就开始乳腺筛查。
综合检查： 每年一次乳腺 X 线检查，每 6～12 个月一次乳腺超声检查和乳腺体检，必要时联合乳腺增强 MRI，确保无遗漏。
行动起来，为健康加分
乳腺癌的早期发现，往往意味着更好的治疗效果和更高的生存率。无论你是哪个年龄段的女性，都请记得：
定期自检： 每月进行一次乳腺自我检查，熟悉自己的身体，及时发现异常。
遵循指南： 根据自身情况，遵循上述筛查指南，不要忽视任何一次检查。
健康生活： 均衡饮食，适量运动，保持良好心态，为乳腺健康打下坚实基础。
乳腺健康
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