他们说近视的我不配戴太阳镜？？？

随着气温升高，夏天离我们越来越近，明媚的阳光带来了缤纷的夏天之外，洋气十足的太阳镜开始竞相登场。一些朋友认为戴太阳镜只是单纯为了凹造型。

其实不然。在紫外线照射强度较高的夏季，太阳镜就像防晒霜一样重要，是眼睛的防晒利器。

为什么要戴太阳镜？

阳光当中的紫外线、太阳下地面的反射光、水面反射光等都会对眼睛造成一定的伤害，长时间紫外线照射会对眼底及角膜造成一定的伤害，长期在紫外线环境下还会损伤晶状体而引起白内障，这就是为什么西藏等高海拔地区白内障发病率高，发病年龄较早的原因之一。

因此，太阳镜便成为很多人夏天的户外必备。它可以有效阻挡紫外线和有害光线，但不影响识别实际物体的颜色，在炎炎夏日戴上合适的太阳镜不仅保护眼睛，而且舒适又安全。

太阳镜如何选择？

‍大家在购买太阳镜的时候一定听说过偏光太阳镜，偏光太阳镜除了有效阻隔紫外线对视网膜和角膜造成伤害功能外，还具有防眩光、水面反射光、雪地反射光等作用，因而佩戴舒适度很好。

而普通的太阳镜只能减弱强光的程度，在阳光下不会感觉太刺眼，并不能有效阻挡紫外线照射伤害，相当于是「遮光太阳镜」。‍

太阳镜简捷的鉴别方法：

可将太阳镜置于眼前，透过镜片观察远处目标，再将眼镜上 下前后移动，目标不应有摆动及波浪形变形。也可以在日光灯下观察太阳镜镜片表面的灯管影像，转动太阳镜使灯管影像出现在镜片的不同部位，灯管影像不变形为 最佳。

市场上的偏光太阳镜，部分产品使用很薄的树脂偏光镜片，在装配中很容易产生变形，选购时应特别注意。

另外，镜片的颜色不能偏，应使周围环境的颜色不失真。在没有戴太阳镜前，先观察红、绿、黄等颜色的物体，然后戴上太阳镜，观察同样的物体，两次观察的颜色不能偏色，否则会降低识别交通信号灯的能力。对于镜片为彩色，特别是色彩鲜艳的太阳镜应注意此项的鉴别。

可是对于近视的朋友来说，本身就要戴一副眼镜，该如何保护双眼呢？

近视的朋友该如何戴太阳镜？

1. 戴隐形眼镜后再佩戴太阳镜：隐形眼镜本身容易导致角膜缺氧，引起眼睛干涩等不适，再戴太阳镜，两层镜片更容易引起眼睛干涩和视疲劳，一定要适当控制佩戴时间。

2. 变色镜片：变色镜片可根据环境光线强弱而改变镜片颜色，在太阳光下镜片会变为深色，既能矫正视力又能起到遮挡强光的作用。

但是镜片变色需要一个过程，明暗环境快速改变时需要一定的时间才能逐渐变色，因此，当环境突然改变时会导致视物不清。

3. 染色镜片：染色镜片也能起到遮挡强光保护眼睛的作用，染色的镜片始终处于深色状态，颜色不会随着光线改变，会让眼睛长时间处于瞳孔放大状态，室内环境下深色镜片清晰度较差，不适合室内佩戴。

变色镜片和染色镜片，透光度相比普通近视眼镜要差，对视觉质量要求高的人群并不适合。

4. 太阳镜夹片：需要时直接夹在框架眼镜上即可；夹片款式受限，造型与近视眼镜不匹配，影响美观，并且个别框架眼镜无法使用。

5. 套镜：由近视眼镜和太阳镜夹片组成，可根据需要拆卸，夹片造型与框架眼镜一致，比较协调美观；因由两副框架和镜片组成，重量较重，不适合长时间佩戴。

6. 屈光手术：在检查合格的基础上，选择适合的手术方式，术后摆脱近视眼镜困扰，视野更开阔，轻松实现戴太阳镜自由。

需要明确的是，近视手术并非人人适合，年龄、屈光度数及其他眼部指标有严格的手术标准，必须经过多项检查，全部合格后才能实施手术。

根据自身眼睛情况选择合适的戴太阳镜方案，夏天给心灵之窗做好防晒 ，让眼睛不再受伤。