不久前还是 20 多度
一下子又降温了
天天在两季之间切换
合肥宝子的肤质：已经凌乱……
全身干皮沙漠
让人忍不住冲个热水澡
去去角质
不过，现在还像夏天一样
天天洗澡真的对吗？
冬天洗澡，会让皮肤更干燥
解答这个问题，要从皮肤的锁水功能说起。皮肤构造就像三明治，叠在最下面的是真皮，往上是表皮，表皮的最外面是角质层，最上面的是皮脂膜。它们各有什么作用呢？
△真皮：相当于一个水库，含水量高达 70%。
△表皮：相当于水库的水泵，从真皮中「抽出」水分来滋润皮肤。
△角质层：皮肤中的角质形细胞只有 28 天寿命，它们出生后，会逐渐向上移动，移到最上层之后会化作「城墙」——角质层，保护皮肤。
△皮脂膜：就好比三明治上的沙拉酱，帮忙锁住皮肤中的水分，还能让皮肤看上去更饱满、质地更好。
理想状态下，咱们的肌肤是不缺水的，但是架不住大家天天爱洗澡。
冬天温度低代谢慢，皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液的分泌会减少，所以本身皮肤就相对干燥。
这时候洗澡，角质层就会因为水分的长期浸泡和皮脂的大量流失，被动吸收水分，造成 皮肤水合过度。
水合过度是什么意思？被水泡了的馒头见过吧，本来馒头对于水有一定的承载能力，用水蒸一下会变得又白又胖，但水太多了，馒头会直接垮掉，即使晾干也会变得皱皱巴巴、干硬掉皮。
皮肤也是一个道理，过度清洁，容易造成皮肤屏障受损，皮肤干燥起皮。
所以在现在这样的季节应该减少洗澡频率。医生建议每隔 2～3 天洗 1 次，爱运动爱流汗的可以每天 1 次。
如果实在接受不了不洗澡，每天简单用水冲一下也是可以的，至于具有强力清洁功效的沐浴露和香皂就可以省省了。
医美医生才知道的
4 个护肤冷知识
No.1 洗脸不用过度清洁
一天洗脸 ≥ 3 次，总想彻底去角质、去死皮，脸一油就忍不住洗洗……这样的过度清洁容易破坏皮肤的表面屏障，影响皮肤健康。
一般一天洗两次脸，洗完不紧绷不干燥，就够啦。 过度清洁容易破坏皮肤的表面屏障，影响皮肤健康。
No.2 面膜不用每天敷
面膜最大作用是补充角质层的水分，即刻的补水效果较好，上妆不卡粉，皮肤看起来水嫩。
但是大部分的面膜所含油脂成分较少，保湿效果弱。另外，过度敷面膜也可能会导致皮肤角质层过度水合，从而损伤皮肤屏障，引起敏感、炎症等问题。
一般每周 2 次最好。
No.3 没化妆就不用卸妆
卸妆产品有油、乳、水三兄弟，不论成分如何，都会在卸妆的过程中带走面部的油脂，如果再配合化妆棉使用，对皮肤的刺激可能会更大。
没化妆时还卸妆，容易造成过度清洁。
No.4 不是贵妇护肤品不好，是医美性价比更高
想要护肤，与其买动辄大几千的贵妇护肤品，不如做好基础的保湿补水，加上定期做一次轻医美项目。如：光子嫩肤、水光针等，这样能达到的美肤抗衰效果会比只用护肤品的效果更好。
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