一到秋天就打喷嚏？别再当成普通感冒治

立秋后，很多人一到这个时节，就反复打喷嚏、流清水鼻涕、鼻痒鼻塞，不少人误以为是普通感冒，反反复复总不好。

北方立秋后蒿草、豚草、葎草进入盛花期，花粉颗粒细小、重量轻，随风可以远距离扩散，是秋季花粉症最主要元凶。

白天依旧闷热，早晚凉气来袭，鼻黏膜反复经受冷热刺激，血管收缩扩张紊乱，黏膜屏障变脆弱，容易诱发打喷嚏、流清涕。

夏秋湿度适宜，尘螨、霉菌孢子繁殖活跃；天气转凉后开窗减少，密闭环境下尘螨、霉菌堆积，加重鼻炎症状。

外出佩戴防花粉口罩，要搭配护目镜，减少花粉接触眼鼻；用生理盐水冲洗鼻腔；花粉高发期，减少开窗。

室内适度加湿；不要用力揉鼻子、挖鼻孔；保证睡眠；少吃辛辣刺激食物；多补充维生素。

过敏性鼻炎无法彻底根治，但可以很好控制症状。

1.症状较轻：坚持生理盐水鼻腔冲洗，做好防护；

2.喷嚏、流涕鼻塞明显：需要在耳鼻喉科医生指导下，规范使用鼻喷药物、口服抗组胺药物，不要自行随便停药；

3.如果每年固定季节反复发作：可以完善过敏原检测，明确致敏物质，进行针对性预防；

4.警惕并发症：长期控制不佳，可诱发鼻窦炎、中耳炎，部分人会向下发展诱发哮喘，儿童还可能出现腺样体受影响，不要觉得鼻炎是小毛病置之不理。

老人、儿童、既往哮喘、支原体感染刚恢复的人群，鼻腔气道敏感度更高，立秋要更早做好防护。

夏秋交替鼻炎高发，不是简单“体质虚”，是花粉、温差、室内过敏原共同作用的结果。记住：物理防护优先，鼻腔冲洗辅助，遵医嘱规范用药，不把鼻炎当感冒治。做好科学管理，过敏人群也可以平稳度过秋季。