光电治疗后「反黑」不用慌！一篇读懂如何处理与预防

有些人在做完激光治疗或者光子嫩肤等光电治疗后，会出现「反黑」问题。但是很多人都不清楚「什么是反黑」、「反黑了该怎么办」，一起来一探究竟吧。

什么是光电治疗后的 「反黑」？

「反黑」在医学上称为炎症后色素沉着（PIH）。

光电治疗的热刺激会引发皮肤短暂炎症，炎症消退后，黑色素细胞受刺激变得活跃，产生更多黑色素并沉积，导致肤色暗沉或色素沉着。

需明确的是，「反黑」不是治疗失败，而是正常修复反应。

「反黑」了怎么办？

如果已经出现「反黑」现象，也不要太过焦虑。色沉一般会在数月内缓慢消退，不过及时干预可以加速恢复，防晒是关键，但如果反黑明显还需要进一步综合治疗。

1

严格防晒

防晒是「反黑」处理的核心，可以采用物理防晒+防晒霜的方式。

硬防晒：戴宽檐帽、打遮阳伞、戴墨镜，外出时尽量避开上午 10 点-下午 4 点强紫外线时段；

防晒霜：选 SPF30+、PA+++以上广谱物理防晒霜（含氧化锌、二氧化钛），出门前 20 分钟涂抹，每 2-3 小时补涂一次，户外或出汗多则加密频率。

2

外用美白剂

可在医生指导下用外用美白剂，抑制黑色素生成、加速代谢，常见有效成分有维 A 酸、壬二酸、维生素 C、烟酰胺等，但应注意外用美白剂需坚持 1-2 个月才能见效。

3

化学剥脱治疗

也就是常说的「刷酸」，常用果酸、水杨酸等制剂，温和剥脱表层，加速黑色素代谢，改善「反黑」。

4

激光治疗

如果以上方式不能很好的改善反黑，还可以进行皮秒激光、光子嫩肤等治疗，以淡化色素沉着，不过一定要选正规医疗机构。

光电治疗后如何预防反黑？

预防比补救更重要，从治疗前到治疗后做好这 5 点，能帮助降低反黑风险。

1

治疗前：做好 「风险评估」

主动告知医生黄褐斑、色沉史、暴晒史及用药情况（如四环素等），方便医生调整方案；

治疗前 1 个月不暴晒，晒黑晒伤需恢复后再治疗。

2

治疗后 1-2 周：重点做好 「修复 + 保湿」

降温舒缓：术后用医用冰袋冰敷 15-20 分钟，缓解泛红灼热；

温和保湿：选含神经酰胺、透明质酸的医用修复面膜和保湿霜，每天 1 次面膜（15-20 分钟），不要用含酒精、香精的产品；

避免刺激：2 周内不用去角质产品，不蒸桑拿，避免剧烈运动，洗脸时用温水。

3

严格防晒

首选物理防晒，推荐防晒口罩、防晒面罩、遮阳伞等。

次选物理防晒霜：使用以氧化锌、二氧化钛为主要成分的物理防晒霜，防晒倍数 SPF ≥ 30+、PA ≥+++。

4

其他注意事项

调整饮食：治疗后 1 个月内，白天少吃香菜、芹菜、芒果等光敏食物；适量多食用抗氧化食物，如猕猴桃、橙子、坚果等含维生素 C、E 的食物；

规律作息：保证 7-8 小时睡眠，熬夜会致内分泌紊乱加重色沉。

情绪调节：焦虑会影响黑色素代谢，治疗后多和医生沟通，通过运动、听音乐等疏压，好心态能加速皮肤修复。

药物使用：慎用容易引起色素沉着的药物，如乙胺胺碘呋酮、四环素、环磷酰胺等。