和睦家妇产科医生：如何正确认识更年期？

「更年期」是一个既敏感又广泛被关注的话题，在我们妇产科门诊中也经常有女性来咨询。那么更年期是什么？如何正确对待更年期呢？

1 我这个月月经没来，说明我进入更年期了？

有一些女性的月经周期或者经量有一些变化，就会让她们产生「是不是进入更年期了」的问题。这些女性在问这些问题的时候，心里还是有一些小担忧，甚至是恐惧的。

其实，更年期在临床上的定义就是在绝经期之前女性经历的，短至几个月、长至几年的特殊时期。在这个特殊时期中，大部分的女性可能都会经历一些她们之前没有经历过的症状，比如：月经不规律、身体出现潮热或盗汗、睡眠质量欠佳、情绪障碍、体重和皮肤的改变等等。

更年期出现这些症状的主要原因是女性卵巢产生卵子数量的下降、排卵功能的异常、以及雌激素水平的下降，引发的上述一系列症状。

还有一部分女性也会出现一些和更年期症状类似的症状，比如月经不规则、出血、周期改变、经量的变化等等，这些其实和一些疾病如子宫内膜炎的病变、宫颈的病变有一些相关，所以需要做进一步的检查，不能一概而论看为是更年期的症状。

2 如何平稳度过更年期？

更年期的症状绝大部分都是比较轻微的，也是可以平稳度过的。但我们也的确发现有一些女性的更年期症状比较明显，甚至对身体和心理造成了一些负面影响。这样的话就需要到医院来做一些检查、进行一些干预。

我们会根据您的实际身体状况提供相应的资讯以及检查，如超声检查、激素测定等，从而更合理地为您制定系统性的策略，还包括营养方面的调整、作息的调整、心理的干预、身体的健康训练、甚至是药物治疗。我们会为您量身定做策略来帮助您平稳地度过更年期。

作者简介

沈澄洁，上海和睦家妇产科医生。

沈澄洁医生 1994 年毕业于上海交通大学医学院，获医学学士学位，后在上海市第一妇幼保健院工作并于 2008 年取得妇产科副主任医师资格。

沈医生自 1999 年开始从事高危产科及产房工作，2004-2009 年转至肿瘤病房，并独立担当妇科良恶性肿瘤的手术。自 2009 年起至今，沈医生一直在国际医院工作，为众多本地及外籍女性提供相关的医疗服务。2014 年，沈医生作为学者访问马萨诸塞州总医院，接受了为期一个月的妇产科专业知识培训。

沈医生拥有二十多年的妇产科临床工作经验，主要擅长常规的产科及接产服务，同时对于高危产科以及分娩过程中的常见并发症处理，也具备丰富的经验。此外，沈医生对宫颈疾病、子宫肌瘤、阴道感染等妇科常见疾病的诊治也有较深的造诣。

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