家有小孩哥、小孩姐，如何面对青春期的挑战？

青春期是一个奇妙的过渡阶段，步入青春期，意味着告别孩童时代，逐步走入成年人的世界。 

每个处于青春期的孩子都需要经历生理、心理上的巨大变化，这些变化对于孩子本人以及孩子的家庭，都是不小的挑战。

想要从容地面对这些挑战，也许需要先从了解青春期开始。

青春期不只是年龄上的改变

青春期是从儿童时期向成人时期的一个过渡阶段，女性青春期的开始通常在 8 岁至 13 岁之间，结束通常在 15 岁至 19 岁之间。男性青春期的开始通常在 9 岁至 14 岁之间，结束通常在 14 岁至 18 岁之间。

但是青春期的定义不止局限于年龄的改变， 还包括生理上、认知上以及社会心理上的逐步成熟。

青春期会发生哪些生理上的改变?

青春期，是「第二次生长发育高峰」，青少年在这一阶段可能会发现自己的身体出现了一些微妙的变化。

由于激素的作用，青少年会经历身高的激增，以及「第二性征」的发育。

女生在这一阶段会出现胸部的发育、月经的到访，男生会发现自己声音变粗、体毛变化等。由于皮脂腺分泌旺盛，有些青少年还会长出「青春痘」。

如果发现自己的身体开始出现不同，不要紧张，这也许是身体发出了成长的信号，家长也可以在适当的时机跟自己的孩子做好沟通，让步入青春期的青少年们可以更加从容的应对改变。

青春期的大脑不一般

青春期的大脑快速发展，经历着前所未有变化，人的大脑像一个网络系统，在青春期阶段这一庞大的网络变得更加复杂，各区域连接更加紧密，随着学习能力、逻辑推理能力的快速发展，青少年们步入了是学习的黄金阶段。

由于负责控制冲动的大脑区域成熟晚于其他区域，青少年们更渴望探索、在新鲜事物中寻求刺激，并且也更容易出现情绪上的波动。

了解这些变化，可以让我们可以更多的理解青少年眼中的世界，为他们提供合适的支持与帮助。

青春期对于每个青少年来说是个充满希望与可能性的阶段，虽然充满了挑战，但是渡过之后，会迎来一个不一样的自己。加油，少年们～

作者介绍

肖婧

全科医生

◆ 中国医科大学临床医学学士，首都医科大学获得内科学硕士，并同时在北京市友谊医院完成了住院医师规范化培训。2016 年正式加入北京和睦家医院，参加为期 3 年的全科医生在职培训医生项目，于 2019 年顺利完成全部培训内容。