运动后视网膜竟破了个「洞」？这几类人群要注意了！

近日，55 岁的赵先生突发右眼视力下降、眼前黑影飘动，急来河南科技大学第二附属医院眼科就诊。王瑛璞主治医师检查后发现患者右眼玻璃体积血，颞上方视网膜裂孔，追问病史，患者剧烈运动后出现此症状，及时给予视网膜激光光凝治疗，避免了视网膜脱离的发生。

运动是保持健康的重要方式，但某些剧烈或高冲击性运动可能增加视网膜裂孔的风险，尤其是高度近视、中老年人或有眼部基础疾病的人群。视网膜裂孔若不及时处理，可能导致视网膜脱离，甚至永久性视力损伤。

什么是视网膜裂孔？

视网膜是眼球内壁的感光神经组织，相当于相机的「底片」。

视网膜裂孔是指视网膜出现破损，形成「破洞」。若不及时治疗，可能导致血液进入玻璃体腔，遮挡视线，液体渗入裂孔下方，造成视网膜脱离。

哪些运动容易诱发视网膜裂孔？

高危人群：

1.600 度以上高度近视者，眼轴长，视网膜变性；

2. 中老年人，玻璃体液化，易牵拉视网膜；

3. 有视网膜变性或家族史者  ；

运动后视网膜裂孔的典型症状

视网膜裂孔可能无痛，通常伴随以下视觉异常：  

1. 突发飞蚊症：眼前黑点、蛛网或烟雾状漂浮物

2. 闪光感：尤其在暗处或转动眼球时，类似「闪电」

3. 视野缺损：部分视野出现固定黑影，像「窗帘遮挡」

4. 视力骤降：严重时仅剩光感

注意：少量出血可能仅表现为轻微飞蚊症，但仍需就医检查，如不及时治疗，可能在 48 小时内发展为视网膜脱离！  

紧急处理：发现症状怎么办？

1. 立即停止运动，避免剧烈活动、弯腰或提重物。  

2. 尽快眼科就医！单纯裂孔无视网膜脱离，及时行视网膜激光光凝术，借助激光的热效应，促使视网膜脉络膜形成瘢痕，从而封闭裂孔，有效防止液化的玻璃体经裂孔进入视网膜下引发视网膜脱离；若已发生视网膜脱离，需行微创玻璃体手术或外路复位术，治疗越早，视力恢复可能性越大‌。

科学预防：如何保护视网膜？

1、高度近视、有眼部外伤史或家族中有视网膜脱离患者的高危人群，建议每年至少做一次全面眼部检查，散瞳检查周边视网膜，提前发现视网膜变性区、裂孔等隐患。

2、高度近视及视网膜病变风险人群，应避开高强度跑步、蹦极、跳水这类剧烈运动，减少头部震动致玻璃体牵拉视网膜的风险。

3、眼前如出现飞蚊、闪光感，或某方位有黑影遮挡，应立即去眼科进行全面的眼部检查。

视网膜裂孔是运动后可能发生的急症，高度近视者和中老年人需格外警惕！一旦出现飞蚊症、闪光或视野缺损，务必尽早就医，避免不可逆视力损伤。科学运动+定期检查，才能既强身健体，又保护双眼！