2024 年 9 月是全民健康生活方式宣传月，为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030 年）》《全民健康生活方式行动方案（2017-2025 年）》《「体重管理年」活动实施方案》等有关要求，深入推进「三减三健」（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）的全民健康生活方式，提升全民健康素养水平，赤峰市宁城县中心医院疾病控制科在宣传月期间，组织了系列活动，营造了全民参与、人人受益的良好社会氛围。
常态化媒体平台科普宣传，倡导文明健康生活方式
利用医院门诊大屏播放全民健康生活方式宣传月标语，发布重点核心信息，传播和普及健康生活方式知识，医院大厅人流量较大，此种方式充分发挥了医院优势，引导公众养成文明健康的生活方式。
发挥智慧医院优势，线上开设云课堂，搭建宁医健康直播间，每周二、周四下午 4:00 由各科室骨干医生进行医学科普直播，宣传月期间共直播 8 场，累计覆盖人数 4000 余人，通过开展健康教育、传播健康知识，普及健康生活常识和专科防病知识，提高群众健康意识，养成健康生活方式。
科普宣教进基层，践行全民健康生活方式
疾病控制科组织健康义诊医疗团队借助医院优质医疗资源优势，深入宁城县机关单位、社区、自然村等地开展科普宣教，深入偏远地区和医疗卫生资源不足地区开展健康义诊，通过「健康体检+科普宣教+高危人群重点攻关」的组合形式，既让百姓在家门口享受到了优质医疗资源，又让百姓掌握了日常保健知识，倡导公众树牢「吃动平衡」「三减三健」「自身健康第一责任人」等健康理念，践行文明健康生活方式。
科学管理自身体重，做好自身健康第一责任人：
9 月第一周 来到大明镇集市，开展健康义诊活动。
本次活动提前通过多种渠道进行宣传，如微信群、村公告等，提高活动的知晓度，活动得到了广大群众的积极响应和参与，取得了圆满成功。义诊现场，为居民提供免费的血压、血糖、血脂、心电图等检测项目，同时为居民测量身高、体重、腰围，帮助市民了解自己的身体状况。向公众宣传体重与健康的关系、超重肥胖对健康的危害等科学知识；推广「一秤一尺一日历」（体重秤、腰围尺、体重管理日历），做到「三知一管」（即知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法，科学管理自身体重）；推广体重管理典型案例，传播体重管理核心知识，提升全民体重管理意识和技能，引导公众自觉进行体重管理。
活动现场设立多个咨询台，由专业医生为居民提供健康咨询服务，对于活动不便的老人，工作人员来到村民家里进行体检，解答关于常见疾病的预防、治疗和康复等问题。义诊间隙，向居民发放健康宣传手册、海报等资料，普及健康生活方式的知识，如控制体重、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等，教会居民科学管理体重，做好自身健康第一责任人。通过健康咨询、免费体检和科普宣教等活动，居民对健康生活方式有了更深入的了解，提高了自我保健意识，活动得到了居民的广泛好评，为推动全民健康生活方式的普及起到了积极的作用。
人人行动、全民控盐：
9 月第二周 来到老年文化体育活动中心，由对口支援我院的北京专家郭灵东、心内科白海峰、临床心理科吕晓梅、中医科齐晓翠、消化内科郑荣鑫、神经内科王艺赫、呼吸与危重症医学科王东耀、眼科李薇为居民提供健康咨询服务，同时为居民提供免费血压测量，解答关于常见疾病的预防、治疗和康复等问题。
活动现场，工作人员向居民发放健康宣传手册、减盐宣传资料，普及健康生活方式，宣传合理用盐知识，用通俗易懂的语言为大家讲解高盐饮食的危害以及如何科学减盐。告知居民盐作为日常生活中不可或缺的调味品，在为食物增添风味的同时，若摄入过量也会给我们的健康带来诸多隐患。
高血压、心血管疾病等慢性疾病的发生，往往与高盐饮食密切相关，同时，医生也会为大家介绍低盐饮食的好处，如降低血压、减少心血管疾病风险、保护肾脏等。「915 减盐周」义诊宣传活动，不仅仅是一场健康宣传活动，更是一次对健康生活方式的倡导，从「减」一点盐开始，为自己和家人的健康负责。
口腔健康、全身健康：
幼儿期是儿童发育阶段的关键时期，一些健康问题可能会悄然产生。
9 月第三周，在第 36 个全国爱牙日来临之际，宁城县中心医院疾病控制科组织口腔科、眼科、耳鼻喉科分别走进宁城县直属机关第三幼儿园和宁城县第四民族幼儿园开展健康进校园活动。活动初始，医务人员为幼儿们准备了图文并茂的课件为大家讲解健康知识，引导孩子们养成良好的生活习惯，教会孩子们用眼健康，倡导「口腔健康 全身健康」。
讲座结束后，每个班级的老师让孩子们排好队，有秩序地进行体检。医务人员分工明确，耐心细致地为每个孩子进行口腔检查、视力检查、耳鼻喉疾病检查，整个体检过程井然有序。针对在检查中发现的健康问题医务人员进行详细记录，及时为家长和老师给出指导性建议，做到早预防、早发现、早治疗、早康复。
此次健康进校园活动，通过提供专业的医疗服务和健康知识的普及，不仅提高了幼儿园和老师们的健康意识，也为孩子们提供了实实在在的健康保障，指导孩子们保持牙齿健康，维持正常味觉和嗅觉，保护乳牙、巩固恒牙等科学观念，从幼儿开始实现全人群口腔健康，真正做到关爱儿童，呵护健康，用实际行动助力儿童健康成长。
强肌健骨、运动为主：
9 月第四周， 义诊活动来到铁东街道河东社区，为居民进行了免费体检，包括体格检查、血糖血脂检测、血压测量，心电图等检查，并由我院医生普及骨科健康知识，提高居民对骨科疾病的预防意识，讲解骨骼保健方法、常见骨科疾病的预防与治疗等内容，增强居民的健康管理能力，活动中许多居民及时发现并了解了自身的骨骼问题，得到了及时有效的建议和治疗方案。
对于卧床活动不便的居民，医务人员来到老人家里，为老人进行体检，在体检过程中医护人员耐心讲解、多方面询问，对老人的日常用药进行了科学的调整，并对日常注意事项进行了反复详细的说明，老人家属对医护人员表示了感谢。义诊期间医务人员向每位居民传播「强肌健骨 运动为主」健康理念，提高公众「骨健康」意识，普及骨质疏松科学防治知识，倡导公众增加体育活动和力量训练，维护关节、骨骼和肌肉的正常功能，把践行健康生活方式落到了实处。
我院将不断总结经验，改进工作方法，继续秉承「以人民健康为中心」的服务理念，不断创新健康宣教形式，深化健康教育内涵，为推动全民健康生活方式的普及与提升做出更大的贡献。
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