「年纪大了，力气变小、人瘦一点很正常。」
「年纪大了，身体素质下降，多吃点药很正常。」
然而，这些「正常现象」的背后
可不止「年纪大了」这么简单
还可能藏有「肌少症」和「多重用药」的风险
今天
就让东阳市人民医院全科韦嘉佩副主任医师
带我们了解「肌少症」和「多重用药」
肌少是「年老」也可能是「生病」
肌少症全称为肌肉减少症，是指以进行性、全身广泛性骨骼肌质量（含量）下降和力量（强度）降低为特征的一类综合征。根据病因可将其分为原发性与继发性肌少症两大类。
原发性肌少症主要见于老年人，指随年龄增加，机体呈现出骨骼肌质量下降、骨骼肌力量和功能减退的退行性变化；
继发性肌少症是由肿瘤、慢性疾病、内分泌改变、炎症、胰岛素抵抗、营养缺乏等引起。
一旦患上肌少症，肌肉悄悄流失，生活品质将急剧下降。你可能发现，以前轻松拧开的瓶盖现在费劲了；以前能步行半小时，现在走几分钟就想坐下。更危险的是，它大大增加了跌倒、骨折的风险，甚至因恢复能力变差，让一次普通生病都可能带来严重后果。
那么，如何判断自己是否存在肌少症？韦嘉佩医师给我们带来三种简单有效的判断方法。
1、看变化
如果你发现自己存在明显的腿变细了、走路速度慢下来了等情况，这可不是简单的「老来瘦」或「年纪大了」，而是肌肉在减少、力量在下降的典型表现。
2、看动作
如果从椅子上站起来，需要下意识地用手撑一下扶手才能借力起来，或者连续重复坐下、站起几次，很快就觉得腿发软、累得慌，说明腿部肌肉的力量已经明显不足了。
3、看日常生活
回想一下最近的生活，现在是不是觉得手提重物变得吃力，爬几层楼梯就气喘吁吁？这种「越来越没劲」的感觉，正是肌少症影响日常活动能力的直观表现。
如果发现自己存在上述情况中的任意一项，建议来医院做正规的评估，通过有效的干预，就可以治愈肌少症，改善日常生活质量。
吃药是「治病」也可能是「致病」
很多老年人同时患有高血压、高血脂、糖尿病等多个问题，每天都要吃一大把药。医学上把每天服用 5 种以上药物的情况称为「多重用药」。在我国，65 岁以上老年人超过四成每天服用 5 种以上药物，有些人甚至一天要吃 8-10 种，如果再加上中药、保健品，风险会更高。
但健康的核心从来不是 「药吃得越多越好」，而是 「精准、安全」。
那么，多重用药有怎样的安全隐患呢？来听听韦嘉佩医师怎么说。
1、药物之间会互相影响
不同药物同服可能降低药效，或诱发未知风险。
2、副作用会叠加
如头晕、乏力、反应慢、走路不稳等风险会接踵而至，反而增加风险发生概率。
3、重复用药很常见
不同科室开的药，成分可能是一样的，本来只需要短期用药，却一直没有停。既浪费资源，又加重身体代谢负担。
所以用药也要「体检」：定期做一次用药调整，把所有的药放在一起，全部梳理一遍，做到「该留的留、该减的减，该停的停」，让每一颗药都有存在的理由。
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