亲爱的女性朋友们
在这个属于你们的节日里
愿您如春日繁花般明媚
健康与幸福常伴！
我院妇产科医生
结合近年临床实践与权威健康指南
送上贴心科普与祝福
助力提升女性健康意识
愿每一位女性都能绽放美丽，拥有健康人生！
宫颈癌防控：
从 HPV 疫苗到定期筛查
宫颈癌是唯一病因明确且可预防的恶性肿瘤，是女性最常见的恶性肿瘤之一，宫颈癌发病隐匿，不易发现，但宫颈癌是一种可预防、可治愈的疾病。其防治核心在于 HPV（人乳头瘤病毒）疫苗接种与宫颈癌筛查的结合。
HPV 疫苗普及
目前二价、四价、九价 HPV 疫苗已覆盖不同年龄段女性。如果广大女性主动筛查并预约接种，可以有效提升疫苗覆盖率，降低宫颈癌的发病率。
筛查的重要性
宫颈癌筛查是越早越好，定期筛查才能早发现、早治疗，把疾病扼杀在摇篮里！
1. 建议有性生活的 25-64 岁女性，采用每 5 年一次的 HR-HPV 核酸单独检测/HR-HPV 核酸检测与细胞学联合筛查；或每 3 年一次细胞学检查。
2. 筛查终止年龄为 65 岁以上女性，需既往有充分的阴性筛查记录（即 10 年内有连续 3 次细胞学筛查，或连续 2 次的 HPV 筛查或联合筛查，且最近一次筛查在 5 年内，筛查结果均正常），并且无 CIN2+病史及相关治疗史等高危因素，可终止筛查。
3. 对 65 岁以上女性，如从未接受过筛查、或 65 岁前 10 年无充分阴性筛查记录、或有临床指征者，仍应进行子宫颈癌筛查。
妇科肿瘤的「无声杀手」：
早诊早治是关键
卵巢癌、子宫内膜癌等因早期症状隐匿，常被称为「无声杀手」，需通过以下策略提高检出率：
症状识别
卵巢癌：持续性腹胀、腹痛、尿频或腹部包块，经常有文献报道腹盆腔巨大肿瘤包块，患者一直误以为「发福」而延误诊治。
子宫内膜癌：绝经后阴道出血、月经紊乱，尤其肥胖或高血压患者需高度警惕。
强化体检意识
推广「妇科常规体检+超声检查」模式，针对高风险人群（如家族史、激素替代治疗者）建议增加肿瘤标志物检测，家族有乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等病史，推荐行基因检查。
日常生活中的健康呵护
呵护生殖健康，做自己的健康管家
月经不调别忽视，它可能是身体发出的「求救信号」，千万别不当回事；
私处护理要科学，过度清洁反而会破坏菌群平衡，清水清洗外阴就够了；
月经异常、白带异常、下腹疼痛等都可能是妇科疾病的信号，要引起重视，及时就医。
建议：
养成良好的卫生习惯，保持外阴清洁干燥；
选择透气性好的棉质内裤，并勤换洗；
避免不洁性生活，做好避孕措施。
关注心理健康，做情绪的主人
女性在社会和家庭中扮演着多重角色，更容易面临压力和情绪问题。
建议：
学会释放压力，保持积极乐观的心态；
培养兴趣爱好，丰富精神生活；
遇到心理问题，及时寻求专业帮助。
养成健康生活方式，做自己的健康达人
均衡饮食、适量运动、充足睡眠是保持健康的基础，养成健康生活方式才能由内而外散发健康魅力！
建议：
多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖、高盐食物；
每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动；
保证每天 7-8 小时的睡眠时间。
定期体检，为健康保驾护航
定期体检可以及时发现潜在的健康问题，做到早发现、早治疗，防患于未然！
建议：
根据自身年龄、健康状况等，选择合适的体检项目；
每年进行一次全面的健康体检。
女性朋友们，
关爱自身健康是一生的事业。
这个三八节
送自己一份「健康承诺」：
规律作息、均衡饮食、
定期体检、悦纳身心。
愿每位女性朋友都能收获健康与幸福！
好文章，需要你的鼓励
