事情是这样的，前段时间一个来自义乌的全职宝妈说起，称其买了一盒 8 个装的瑞士卷。女儿吃了 2 个，儿子吃 2 个，老公吃了 2 个。等孩子晚上睡觉后，剩下 2 个宝妈认为自己吃，却被老公批评了。
老公的理由：作为宝妈要做好榜样，多吃正餐少吃零食，如果妈妈吃了，孩子就没得吃了。
你别说
你还真别说
讨论「8 个瑞士卷应该怎么分」
这个问题逐渐演变成
一种逼疯全网男友的世纪难题
说归说笑归笑，别拿饮食开玩笑。
瑞士卷虽好，可不要贪吃哦。
「从瑞士卷的配料表以及营养成分表中可以看出，瑞士卷属于高能量高脂肪高糖食品。」绵阳市中心医院临床营养科医生杨栋说，「健康人群要吃瑞士卷，在购买时应注意配料表，尽量不要选择含有反式脂肪酸，人造奶油，脱氢乙酸钠等影响人体健康成分的食品。并且每次不宜进食过多，尤其儿童，以免影响正常进餐。」
此外，有以下情况的，需要谨慎吃：
1、正在控制饮食，减肥/减重的超重、肥胖人群；
2、血糖异常或患有糖尿病的患者；
3、患有胆道，胰腺疾病以及高血脂等慢性病患者；
4、胃反酸，嗳气以及消化吸收不良的患者。
网络上关于「一个瑞士卷热量相当于一碗米饭」的讨论也异常激烈，那么真有这么严重吗？我们来听听市中心医院减重专家普通外科鲍峰医生怎么说。
一块瑞士卷热量其实接近 300 大卡！如果一个瑞士卷是 85 g，换算一下，100 g 的瑞士卷热量就高达 400 大卡！100 g 瑞士卷的热量是米饭的 2 - 3 倍！虽说「100 g 瑞士卷等于 3 碗米饭」这种说法有点夸张，但它热量确实不低！
所以，在减脂期吃瑞士卷一定要注意以下几点：
1. 控制好摄入量：瑞士卷虽然美味，但饱腹感低，热量高，每次吃一小块就好！
2. 下午加餐食用：不建议把它当作餐后甜点，不然容易导致热量囤积。
3. 减少主食的量：要是下午没忍住吃了瑞士卷，那晚餐的时候可以适当减少一半主食的量
4. 有条件可以自己做：很多蛋糕店制作瑞士卷时会添加大量白砂糖、植物奶油，会产生更多反式脂肪和热量。
其实关于瑞士卷的讨论从家庭到饮食，都隐射出网友们生活中的种种现状与忧虑。
从女性角度来看，在食物分配时要遵循「母亲标准」，陷入自我需求与家庭责任间的矛盾中。
从男性角度来看，这个问题之所以被嘲逼疯全网男友老公，还是落到了那个千古难题——「妈妈老婆同时掉入水里，你会先救谁」。
无论哪方都在陷入巨大的情绪压力中。这样的情绪压力的危害不亚于吃几个瑞士卷，因为肥胖与心理健康关系密切，心理健康不佳既可导致肥胖，也常为肥胖的结果。市中心医院心身医学科岳涛心理治疗师谈到：
在亲密关系中，情感内耗常常在不经意间出现，如同看不见的绳索，束缚着双方的心灵，影响着关系的质量。
具体情况包括：过度敏感和猜忌，频繁争吵和冷战，自我怀疑和否定等。这些情况将大大影响亲密关系，并阻碍个人成长。
如何解决情感内耗呢？
加强沟通与理解良好的沟通是解决情感内耗的关键。双方要坦诚地表达自己的感受和需求，倾听对方的想法和意见。通过沟通，增进彼此的理解，减少误会和矛盾。在沟通时，要注意方式方法，避免指责和批评，多采用倾听和理解的方式。
建立信任与安全感信任是亲密关系的基石。要相信对方的爱和忠诚，不要轻易被外界的因素影响。同时，也要通过自己的行动让对方感受到信任和安全感。比如，及时回复信息、遵守承诺、保持透明度等。
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