放弃减肥的理由太多了，减肥太苦了什么也不能吃，今天太累了不想动，自己减了一点又反弹了。
但是！有一些理由让你无法放弃。那就是，当你身体因为肥胖出现问题的时候。
体重突破 200 斤，健康状况令人担忧！
29 岁的丹女士身高 166 cm, 体重却突破了 2 字头，BMI 37.5 kg/m2(BMI18.5～23.9 为正常体重），体脂率高达 41.3%！
除了高居不下的体重，丹女士的健康也出现了各种问题，这成了她备孕路上的绊脚石！
丹女士来到南方医科大学顺德医院内分泌科肥胖专科，3 个月减重，改善了各项异常指标，成功怀孕！
她是怎么做到的？
近日，丹女士来到南医大顺德医院内分泌科肥胖专科就诊。李玥主任医师认真了解了丹女士的情况，她体型肥胖、体脂超标，尿酸、血脂、葡萄糖、胰岛素都有不同程度的异常升高，这对健康和孕育都会带来极大威胁。
李玥主任医师建议她在备孕之前必须先减重，通过减重改善机体代谢、营养状况、心理健康状态等，将身心调整至最佳备孕状态。
经过全面的身体评估和检查后，肥胖专科团队为丹女士制定了一个个性化的干预计划。
通过慢慢调整生活方式，营养均衡饮食，适量运动，定期复诊，丹女士开启了减脂篇章，每天只需做三件事：测量空腹体重、饮食打卡、运动打卡。
疾病跟踪管理
在干预期间医生会定期跟踪血糖、血脂等生化指标的变化，并及时调整用药方案，逐步改善身体的异常指标。
饮食个性化管理
依据丹女士的身体情况及原有饮食习惯，为其制定个性化饮食方案：高蛋白方案+低碳水方案（根据减重的情况去交替执行），保障营养均衡，三餐按时吃好。
丹女士经常跟肥胖专科团队讨论怎么去饮食搭配，以自身行动去带动家人注重营养均衡，身边的朋友也来向丹女士请教，她也在日复一日的饮食中逐渐找到乐趣。
制定运动计划
7 分吃 3 分练，饮食、运动搭配起来效果翻倍。有了专属个性化的运动方案，丹女士不再像以前一样的盲目的运动，每周跟着直播来科学锻炼，感觉整个人都轻松很多。
健康身体+小宝宝，一个都不能少！
经过三个月的干预管理，丹女士的体重从 103.3 kg 降到 90.8 kg，减少了 12.5 kg，BMI 下降了 4.5 个单位，内脏脂肪面积也减少了 34 cm2。
更为重要的是，随着体重的下降，丹女士的疾病也得到了极大的改善！空腹胰岛素从 49.93uIU/ml→24.55uIU/ml，尿酸从 510μmol/L→276μmol/L，餐后 2 小时血糖从 8.16 mmol/L→7.03 mmol/L，均恢复正常！甘油三酯也得到了改善。
除了体重的变化，丹女士明显感觉穿衣更加宽松了，睡眠质量得到了改善，经期也变得规律，最令她欣喜的是，已经如愿怀上了小宝宝！这让她和家里人都非常开心！肥胖专科团队也根据她的情况提出了很多孕期注意事项，并将定期跟她保持联系，帮助她顺利妊娠。
医生表示，肥胖除了威胁健康，对女性的生育力也会造成负面影响。
肥胖者发生不孕症的几率为正常体重者的 3 倍；肥胖会导致月经失调、卵子质量和子宫内膜发育下降，造成不排卵甚至不孕；还显著增加了胎儿流产、死产和畸形的风险。
通过科学的方式减轻体重可显著改善肥胖患者的生育力，改善糖代谢及胰岛素抵抗，恢复正常排卵，提高妊娠率！
所以，你找对方法好好减重了吗？
好文章，需要你的鼓励
