一觉醒来，15 岁的小龙发现自己左耳一直嗡嗡响，好像有只蝉在耳边嘶鸣...... 父母说话也听不清，感觉像被堵住了。经医院诊断，他患上了「突发性耳聋」。
明明晚上睡觉前还好好的，第二天早上起来耳朵就听不见了！以前突发性耳聋多见于中老年人, 可现在正频频降临到青少年身上。
突发性耳聋频频找上年轻人
熬夜等不良习惯是主要诱因
成都仁品耳鼻喉专科医院耳鸣项目组组长陈春医生表示过去绝大多数突发性耳聋患者为 60 岁以上的老年人。而近年来，中青年患者占比高达 50% 以上，并且呈明显上升趋势。
虽「突聋」病因目前尚未明确，但在学生和年轻职场群体中，「突聋」的共性诱因却相对清晰。陈春医生指出，感冒受凉后、长期精神紧张、情绪压抑、睡眠不足、作息紊乱及长时间不当使用耳机等行为，正是《突发性聋诊断和治疗指南》中提到的主要间接诱发因素。
突发性耳聋，简称「突聋」，是指 72 h 内突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，如果出现以下症状，需高度警惕：
突发的听力下降，通常以单侧居多
持续性的耳鸣
耳闷胀感
眩晕或头晕
耳鸣耳闷不是小事
症状持续别拖延
许多「突聋」患者起初并未察觉其严重性，仅表现为一侧耳鸣、耳闷、听力下降，有的还伴随眩晕、耳周麻木等症状。数据显示，约 90% 的「突聋」患者伴随耳鸣，50% 有耳部闷胀感，30% 伴随头晕或恶心，部分人还会出现听觉过敏、精神焦虑或睡眠障碍。
一旦出现耳鸣、耳闷、听力下降等症状，尤其是症状持续、加重或影响正常生活，应在 3 天内尽快到正规医院就诊，切忌「拖一拖」「忍一忍」，如果不及时治疗，容易造成永久听力损伤，到那时就真的聋了！
科学用耳指南
生活中哪些行为是「听力杀手」？
过度使用耳机：长期戴耳机会引发外耳道炎，尤其是在嘈杂环境下，若耳机音量过高，对内耳道造成的损伤也会加大。由于内耳毛细胞不可再生，这种损伤是不可逆的。
频繁掏耳朵：耳屎（耵聍）有保护外耳道和抗菌作用，一般会随咀嚼运动自行排出，无需刻意掏挖。
擤鼻涕方法不当：同时捏紧双侧鼻孔一起用力擤，易导致鼻腔分泌物可能经过咽鼓管进入中耳，引发中耳炎。
日常防护要做到：
01 使用耳机时音量不超过设备最大音量的 60% 且连续使用时间不超过 60 分钟
02 长时间佩戴耳机后，注意休息和放松
03 擤鼻涕时应单侧交替、轻柔擦拭
04 保持规律作息，避免长期熬夜
05 如出现耳部不适，及时就医
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