2 月 3 日，「大 S 因流感引发肺炎不幸离世」的消息席卷网络，大家在震惊中扼腕：童年里那个像杂草一样坚韧的女孩走了，那个走过 80、90 后青春的「杉菜」被流感、肺炎带走了。
这么常见的疾病，为什么会致死？流感是如何发展成肺炎的？面对流感、肺炎的「獠牙」，我们又能做什么呢？
武汉亚心总医院呼吸与危重症医学科主任满宁教授告诉您：当这几盏红灯亮起，我们该如何整装上阵，抵御「外敌」。
一、诡诈的「流感」，不只是重感冒
「流行性感冒」简称流感，本质是病毒，但却穿着「感冒」的外衣，让很多人误以为：这是普通感冒在流行，从而掉以轻心。但其实，流感是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，比普通感冒危险得多。
据 WHO 估计，流感在全球每年可导致 300 万～500 万的重症和 29 万～65 万呼吸道疾病相关死亡。
「临床数据表明，每 5 个流感住院的患者中，就有 1 个会发展成肺炎，重症肺炎的死亡率高达 30%。」满宁教授介绍。
流感病毒有甲、乙、丙三种不同「面目」，但甲型流感（简称甲流，如 H1N1、H5N1）是引发重症的「主谋」，它每年改头换面，通过飞沫悄然入侵，因其变异快，传播广，可谓诡诈的「间谍」。
感染后，发烧、咳嗽、肌肉酸痛，初期与普通感冒症状相似，但可怕的是，它这时已经在削弱免疫防线，为肺炎等并发症铺路了。
二、肺炎：免疫系统的「最终战场」
肺炎是流感最常见的并发症之一，流感肺炎发病率在不同地区和季节存在差异，从临床现象来看，甲型流感病毒合并肺炎更为常见，甲型流感流行时合并肺炎的发生率达到 5%～38%，而乙型流感则为 1.4%～10%。
当病毒向肺部进攻，通常情况下，免疫系统大部分仅对侵入体内的病毒本身展开「清剿」；仅在极端情况下，机体免疫会开启「同归于尽」模式：免疫细胞疯狂在全身病毒实施病毒剿灭战的同时，会误伤肺感染病毒的相关组织，导致相关器官的功能障碍，产生呼吸困难、胸闷乃至器官衰竭，
于是这种「炎症风暴」引发了缺氧而死亡。
01 肺炎之前，这三招很重要
所以，流感引发的肺炎是最常见的隐形杀手，记住这三招！
1. 一旦确诊流感，48 小时内要服用抗病毒药物，比如奥司他韦、帕拉米韦、玛巴洛沙韦，缓解症状缩短病程，还能将肺炎的风险降低到 50%；
2. 休息是对免疫系统的最大支援，所以别硬撑，好好休息；
3. 加强营养、适量喝水。这不是玄学，营养能促使受损的器官早期修复；适量饮水能稀释痰液，让黏在气管里的病原体更易排出，加速身体代谢。
02 四盏红色警戒灯，立刻去医院
1. 呼吸急促，喘得比跑完一百米还急，一句话说不完憋得慌，中途还要换气；
2. 高烧不退 3 天以上，或是体温剧烈波动像过山车，比如退烧后，24 小时内又飙到 38 度以上；
3. 口唇、指甲床发紫、胸闷、咳出铁锈色的痰；
4. 指脉氧低于 93%；
这些时候，肺部已经大概率沦为「病毒殖民地」，赶紧去医院就对了！
03 五类高危人群：不止老人和小孩
长期吸烟；
老人、小孩、孕妇；
过度劳累的年轻人；
打呼噜震天响、BMI 指数大于 30 的肥胖人群；
慢病患者，如糖尿病、慢阻肺、哮喘、肝硬化、冠心病等；
流感不是「大号感冒」，不是熬一熬就过去了，科学防治才能守住生命线～流感疫苗虽不是金钟罩，但能让重症风险降低 60% 左右～
三、预防流感，从这些小事做起
01 接种疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的措施。
02 增强免疫力
均衡饮食，适量运动，减少流感发生的几率。
03 保持室内通风
经常开窗通风，减少病毒滋生。
04 减少聚集
避免前往人多拥挤、通风差的场所去。
05 注意个人卫生
勤洗手，流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西，所以打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，打喷嚏后立即用肥皂及流动水洗手。
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