耳边突然响起
一阵刺耳的嗡嗡声
紧接着
耳朵就像被什么东西堵住了一样
……
这不是电影情节，而是现实生活！
张女士熬夜追剧的时候，突然感到一侧耳朵听不清楚声音，甚至还伴有耳鸣、头晕、看东西转圈。她本以为这只是暂时的不适，却没想到，第二天情况依旧没有好转。在家人的催促下，她来到医院，被诊断为「突发性耳聋」。
突发性耳聋，你了解多少？
突发性耳聋，简称「突聋」，发病时令人猝不及防，是耳鼻喉科常见的急症之一，主要表现为 72 小时内突然发生的、具体原因不明的感音神经性听力损失，至少在相邻的两个频率听力下降 20dBHL 以上。
一般表现为单侧听力下降，常常伴随着耳鸣、耳堵塞感、眩晕、恶心等症状，可能突然发生，也可能在几天内逐渐显现。
为什么会突发性耳聋？
引发突聋的原因复杂多样，包括但不限于感染性疾病、头部外伤、自身免疫性疾病、血液循环问题、肿瘤压迫神经、神经系统疾病、内耳疾病等。
任何年龄段都可能发生突聋！现在年轻人多数有常熬夜、长期疲劳、精神紧张、生活不规律、睡眠不足的现象，包括长期戴耳机，高分贝噪音刺激内耳，都可能是突聋的重要诱因。
为何「突聋」不能拖？
「突聋」并非不可战胜，关键在于抓住 72 小时「黄金时间」！
专家解读
耳鼻咽喉-头颈外科任良宏医生提醒，突发性耳聋在发病后的 72 小时内达到顶峰，听力损失到最低，这一时期是干预的「黄金时间」，一周内及时干预都可大大提升康复的可能性。超过两周后，预后效果将大打折扣，甚至可能导致永久性的听力损伤。因此，一旦出现以下症状，务必及时就医:
1. 多数人突聋前会有过度劳累、精神焦虑、情绪激动、受凉或感冒。
2. 短时间内（数分钟、数小时或 3 天以内）出现听力下降，耳鸣、耳闷、头晕等症状。
3. 突聋通常是单侧发病，常常被误认为只是鼻炎、感冒、耳屎阻塞或休息不好导致的暂时耳部不适，从而错失挽救听力的良机。
如何预防「突聋」？PART
01 减少噪音接触
避免和减少与强噪声等物理因素的接触，如环境无法改变时，可佩戴耳塞、降低噪音。
02 减少耳机使用
尽量减少佩戴耳机的时间，注意「60-60」原则，即音量不超过 60%，每次时长不超过 60 分钟。
03 养成良好作息
日出而作，日落而息，张弛有度，防止过劳。调整生活的节奏，避免熬夜，养成良好的作息时间，避免长期刷视频，打游戏。
04 保持心情舒畅
保持心情舒畅，避免忧郁、焦虑及恼怒等不良情绪刺激。机体的免疫功能会提高，防止突发性耳聋的发生。
05 警惕耳鸣
当耳内出现耳鸣、「嗡嗡」声时，可能是突聋的先兆，务必及早就医！
健康的生活方式
是给耳朵最好的礼物。
请让耳朵在宁静的夜晚
得到它应有的休息！
审稿专家：耳鼻咽喉-头颈外科郭长凯主任、任良宏医生
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