百汇医疗视力筛查义诊活动

近日，百汇医疗眼科周鹏主任医师及护士团队在上海某著名幼儿园进行了眼科年度视力筛查义诊活动。眼科医生对检查结果给出综合评估性报告，给予家长专业的指导，为孩子们的视力健康保驾护航。

家长们可以在家里观察孩子有无凑近视物、喜揉眼，或者孩子自己描述在视远时视物不清等。

在学校孩子看黑板时出现眯眼视物、长时间近距离用眼后眨眼、或者学习成绩下降等，都提醒家长要及时带孩子就医检查眼睛视力情况。

预防近视，做好家校合一

1. 学校干预

首先保证良好的视觉环境、坐姿、两堂课之间的小课间休息，以及每天在校期间至少 1 小时的户外运动。

2. 家庭干预

放学后的第一件事应该是带孩子参加户外活动而非课外班学习，以保证每天 1 小时户外活动的要求。比如打乒乓球、打羽毛球、放风筝、跑步等。

3. 个人干预

遵守「20-20-20」护眼原则：每近距离用眼 20 分钟，远眺 20 英尺远的地方至少 20 秒；3 个「一」用眼姿势：眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手指离笔尖一寸；充足睡眠：学龄儿童保证 8～10 小时睡眠/每天；均衡的膳食营养。