每年 8 月的第一周是世界母乳喂养周,母乳是出生后前六个月婴儿的最佳食物,但对于很多新手妈妈来说,道听途说了太多「过来人」的建议:第一口奶千万别给孩子吃!多喝猪脚汤有利于下奶!......
这些说法究竟科不科学?恰逢世界母乳喂养周,我们带大家来击破关于母乳喂养的七大谣言!
问:母乳喂养会导致乳房下垂?
答:没有直接关系。
研究发现,其实喂奶对女性的胸部影响并不大,真正导致产后出现胸部松弛和下垂的主要原因还是怀孕、年龄增长、是否抽烟等。
问:初乳很脏,不能给孩子喝?
答:可以喝。
我们一般把生完孩子后 1-5 天内所分泌的乳汁称为初乳,很多妈妈会发现初乳黄黄的、黏黏的,看起来似乎很脏,因此不敢给宝宝喝。
事实上,初乳含有丰富的蛋白质和抗体, 脂肪和糖的配比也非常适合婴儿的消化能力,是为宝宝「量身定做」的好食物。
问:乳房小的妈妈奶水少?
答:不一定。
乳房的大小主要和脂肪量有关,而奶水的多少取决于乳腺的结构和数量。
所以,奶水的多少和乳房的大小没有直接关系,乳房小的妈妈也一样可以有充足的奶水。
问:喝猪脚汤有利于下奶?
答:不建议。
猪脚汤这类脂肪含量高的食物,不仅不会有助于下奶,还有可能造成堵奶。
哺乳期的妈妈只要饮食均衡,肉蛋奶水果蔬菜足量,饮用足够的水就可以了,不需要吃特定的食物去下奶。
问:堵奶要找「通乳师」按摩吗?
答:不需要。
市面上绝大部分「通乳师」并非专业医护人员,往往都是不分情况、不分力度地对乳房进行暴力揉搓、挤压,不但不能真正解决问题,还可能引起损伤和炎症。
妈妈们如果有哺乳方面的问题,建议寻求专业医生或泌乳顾问的帮助。
问:乳腺炎的时候不可以喂奶?
答:可以喂。
让宝宝把淤积的乳汁吸出来,反而可以帮助缓解轻度乳腺炎的症状。
就算是比较严重的乳腺炎,专业的医生也会给妈妈开适合在哺乳期用的药,吃这些药,也可以继续喂奶。
问:6 个月以后母乳就没营养了?
答:当然不是。
6 个月以后,母乳仍然是宝宝营养的主要来源。
但由于宝宝营养需求增加,纯母乳喂养已经无法满足所有需求,所以,我们要在继续母乳喂养的基础上再及时添加辅食。
参考文献:
uptodate :《母乳喂养:父母教育与支持》
医学校对:
钟颖
儿科医生、国际认证泌乳顾问(IBCLC)
好文章,需要你的鼓励