家里的「神兽们」经过一个寒假的「修炼」终于「归笼」重返校园啦！书包背上了，作业写起来了但别忘了给孩子眼睛来个「开学体检」哦即使是火到国际「我命由我不由天」的哪吒也得防着近视这个「大妖怪」来找麻烦！保护我们的「火眼金睛」有科学方法：
开学眼健康检查很有必要
及时发现视力是否下降
远视储备对每个孩子都至关重要，如果低于年龄对应储备值的下限，则即将面临近视风险！经过一个假期，作业、书籍、电子产品以及家长的管教缺失，孩子的视力可能会断崖式下降，需及时发现，以免对新学期的学习和生活造成影响；
及时辨别真假近视
孩子在视力下降初期，多数属于「假性近视」，只要得到适当正确的休息就可恢复，无需配镜，这就需要早期进行散瞳验光，以辨别「真假」；
检查旧眼镜是否依旧合适
很多家长会觉得孩子已经配眼镜了，只要孩子说看得见，就可以一直戴着，其实青少年的眼镜度数变化大多处于动态过程，要及时更换合适的镜片度数及调整镜架，才能让孩子始终保持清晰的视力，以及尽量减少近视度数的增长；
了解孩子的远视储备
通过测量眼轴及角膜曲率等，评估孩子的远视储备，为新学期的学习计划提供参考。
哪吒尚能逆天改命，我们更需主动「破劫」！做好开学眼健康检查，这有助于医生及时察觉究竟是哪些问题在影响孩子的眼健康、可以准确做好近视防控，及时了解孩子的眼部情况。
新学期如何科学护眼？
01 减少近距离学习
坚持「20-20-20」原则，即持续近距离工作时间每 20 分钟，就把视线看向 20 英尺（约 6 米）以外的地方，保持 20 秒或更长时间。
02 增加白天户外活动
户外活动时间与近视的发生发展关系密切，户外活动对尚未近视的儿童有明显的保护作用。提倡从学龄前儿童开始增加户外活动的时间，鼓励每天户外活动至少 2 小时，或者每周累计达到 14 小时。户外活动要避开午后高温强晒时段，即使阴天，户外活动也对近视有防护效果。
03 良好的书写阅读习惯
长时间近距离用眼是诱导近视形成的关键因素，要养成良好用眼习惯。
做到「三个一」，即「一尺一拳一寸」，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸，不可平躺、侧躺或趴在床上看书，不可边走边看书，或者在移动的车厢内看书。
04 适宜的照明环境
读写应该在采光良好、照明充足的条件下进行。白天充分利用自然光线进行照明，同时要避免阳光直射;晚上除开启台灯照明外，台灯应该摆放在写字手的斜对侧，室内还应使用适当的背景光源。
近视不是一朝一夕形成的，如果能及早发现孩子的视力变化，将更有利于近视的控制。
新学期新开始，为孩子建立屈光发育档案是防控近视的重要举措。
什么是屈光发育档案？
屈光发育档案是孩子眼睛视力发育的过程记载，一般建档之后需定期复查，间隔为 3～6 个月，上述复查的记录就被称为屈光发育档案。
通过定期地记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况。
江门爱尔提醒您：
家庭是近视防控主战场，家长是孩子近视防控的守门人。督促孩子在开学后保持良好的用眼习惯，一起做好近视管理的「检查」与「建档」，守护好孩子的光明未来。
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