如何安全度过孕早期？这有一份温馨提示请查收～

亲爱的准爸爸、准妈妈：

你们好！

很多新手爸妈在满怀喜悦的同时也会夹杂着一丝不安和焦躁。担心孕早期会出意外，担心生出来的小宝宝不健康。实际上，这种担心并不是没有道理，很多医生表明，孕早期（怀孕头三个月左右）是胎儿生长发育最为迅速的时期，同时也是胚胎到定型的最关键时期。此阶段胎儿的发育很容易受到外界因素的影响，最可能引发畸形问题，所以对于孕早期这个阶段，孕妈妈要做好以下几点确保安全度过。

首先，准妈妈应该去做一次孕早期产检。检查自己是否宫内妊娠，是否多胎妊娠，还可以根据胎芽大小来判断孕周，对于经期不规律的准妈妈来说这项检查很重要，能准确推断预产期。

其次，要避免同房。孕前 3 个月不建议性生活，原因主要是胎儿还不稳定，性生活有可能引发阴道感染，不利于胎儿发育，甚至使子宫出现收缩，导致胎儿流产。

第三，饮食健康十分重要。准妈妈要多吃新鲜的水果和蔬菜，以及加强蛋白质和叶酸的补充。要禁烟酒和生冷的食物，如果有需要服用的药物，一定要咨询专业的医生，不要私自服用药物。

第四，孕早期的准妈妈要保证有充足的睡眠。不熬夜才能利于胎儿发育，身体素质才不会弱，所以准妈妈们一定要注意休息。

第五，坚持补充叶酸。叶酸最佳的补充时期是怀孕前三个月到怀孕后三个月。如果孕妇身体当中缺乏叶酸，就会使红细胞当中的血红蛋白生成大量减少，怀孕早期贫血会严重影响到胎儿的正常发育。此外，叶酸属于 b 族维生素的衍生物，孕妇体内叶酸水平足够就能够促进胎儿神经系统的发育，对于预防胎儿神经管畸形也有着非常大的作用。

总而言之，想要安全度过孕早期，准爸妈都应该谨慎对待。