气味,是一种既隐私又开放的存在,因为不管你想与不想,都不得不与身边的人共享一个味道,有的臭味深受喜爱,使人簇拥而上。
有的臭味,一闻就 yue,让人退避三舍,脚气,一个困扰着很多都市丽人/帅哥的,隐私问题,可当这个隐私问题,变得不那么隐私的时候(比如办公室里,宿舍内,高铁卧铺等环境),就会引发当事人的「社死」状态,脚臭,也太尴尬了!
最近深圳几乎天天下雨,而且还特别爱挑上下班的时间来下。刚到办公室,雨点就开始变小,没一会就放晴了。
对此我想对老天说句谢谢你了。天是晴了,我的心情却阴了。因为穿着被雨水打湿的鞋,不仅不舒服,还渐渐发出一股带着三分咸七分酸的脚臭味。
坐在周围的同事们都一脸欲言又止的表情,试图在人情世故和生命安全中做出抉择。我的脚,到底为什么会臭啊!!!
导致脚臭的原因很多,并非所有脚臭都是脚气引起的。
1 与脚汗有关
人身上一出汗就容易臭,脚部也一样。
我们的两只脚上有超过 25 万个的汗腺,每天能分泌差不多半瓶矿泉水量的汗腺。
而脚部在鞋袜的包裹下,形成了潮湿的环境,在这个环境里,细菌非常兴奋,不断分解汗液、皮屑。
「吃饱」的细菌排泄出丙酸、甲硫醇酸、异戊酸,而这些就是臭味的来源。
同理,下雨天鞋袜被打湿后,细菌、真菌大量繁殖,脚都被「腌入味了」,也就更容易发出脚臭。
简单来说,脚臭 = 细菌 + 脚汗。
2 足癣(脚气)
脚气,其实就是足癣,是一种由真菌感染而引起的皮肤传染病。
得了足癣的人,脚指缝间又痒又痛,还可出现红斑、水疱、糜烂、脱皮、皲裂等症状,潮湿温暖的环境容易复发。
脚气的「要命」不是体现在会造成生命危险,而是这玩意儿不仅会传染其他人,还能自己传染自己!
从脚上到手上,到大腿根,甚至到脸上……
到时候治疗的难度也就更大、更棘手了。
01 脚汗多的人
一般人外出一天后脱袜子都隐隐约约有点味道,更别说脚汗丰富的人在闷了一天后产生的味道了,想想都刺激。
02 脚部不透气
有些人平时脚不臭,但如果穿上了不透气的鞋子、袜子后,也会出现脚臭。所以在挑选鞋袜时,透气性很重要!
03 不爱洗脚
有些人不但不爱洗脚,也不爱换洗鞋袜,如一周 7 天都穿同一双鞋子外出。这就让细菌拥有了一个舒适的家,更容易引发脚臭。
找到引起脚臭的主要原因,对症下药。
从抑菌、控汗这两个方面入手,远离脚臭困扰。
(1)保持脚部干燥
洗过的袜子要等晾晒干后再穿,下雨天如感觉鞋袜湿润,最好先脱掉换上拖鞋,并用干净的水冲洗脚部后擦干或自然晾干。
(2)选吸汗排汗性好的袜子
不要连续多天穿同一双鞋子,袜子尽量选择吸汗好的材质,勤换、勤洗鞋袜。
(3)不与他人共用毛巾、脚盆
脚气所携带的真菌可能会寄生在脚盆、拖鞋上等日常生活用品中,因此尽量不要与他人共用擦脚布等用品,避免被传染或传染他人。
(4)调整饮食
尽量少吃油腻、油炸食物与大葱、大蒜、韭菜、洋葱等辛辣刺激性食物;多吃富含维生素与纤维素的新鲜绿叶蔬菜和水果。
放松心情,避免精神紧张、恐惧和焦虑,运动后及时洗脚。
(5)规范治疗足部皮肤病
如果足部有皮肤病,应及时治疗,避免拖延加重病情。
如患足癣、甲癣、甲沟炎等足部细菌、真菌性皮肤病,一定要及时到医院专科门诊接受治疗,不要随便相信外面的「足疗」「偏方」。
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