如果佩戴眼镜多年的你，突然有一天出现了看不清、重影的情况，第一反应会是怎样？
是度数长了该换新眼镜？还是眼疲劳了要好好休息？抑或是去医院检查，看是不是患上了什么眼病？
29 岁的小陈（化名），在 3 个月内上述的法子都试过了，却始终解决不了问题，还出现了眼胀、胸闷、恶心等症状，令他苦不堪言！
戴新眼镜后眼胀胸闷，连换 6 副仍恶心得想吐……
小陈是深圳的一名 IT 从业者，经常加班赶项目的他，高强度用眼成为日常。
2021 年 7 月的一天，小陈突然发现自己看屏幕变得模糊，出现重影的情况，怀疑可能是眼镜戴久了镜片有划痕导致的，于是就抽空找了一家眼镜店重新配了一副眼镜。
可没想到更换新眼镜后却出现了头晕、眼胀、胸闷等症状，一开始小陈以为是新眼镜度数配不准，去找眼镜店要个说法，但眼镜店的验光师帮小陈多次调整后，胸闷的感觉仍挥之不去。
随后 3 个月，小陈又陆续找了三家眼镜店换了 6 副眼镜，可情况仍然没有好转，渐渐地，他甚至对着屏幕十几分钟就恶心得想吐。
难道是自己的眼睛出了问题？
抱着怀疑的心态，2021 年 10 月的一天，小陈就近去医院进行了眼部检查。
然而，在经过眼底照相、眼压测试、角膜地形图等一系列检查后，结果显示小陈的眼睛并没有患上任何眼病。
这究竟是怎么一回事呢？
眼睛健康≠功能正常，罪魁祸首原来是 TA！
由于眼睛的问题已经严重影响到了自己的工作和生活，小陈来到了深圳市眼科医院又进行了一次眼部检查。
检查结果显示，小陈的眼睛确实没有任何眼病，但这次检查医生在排除了小陈眼病的前提下，怀疑可能是他的视功能出现了问题，于是推荐小陈转挂近视防控科张艳玲医生的号。
张艳玲医生在对小陈进行验光和视功能综合检查后发现，小陈存在有视疲劳的问题，而出现眼胀、胸闷等症状，是由于长期近距离用眼所致的视功能异常——集合不足！
集合不足
集合不足是较常见的视功能异常，主要与长时间高强度近距离用眼、屈光不正、神经肌肉等原因有关，代偿性引发调节功能痉挛。
患者多表现为看近外斜（隐斜、间歇性外斜等），集合近点功能下降，正融像性聚散力下降，调节功能紧张等。
患者一般多出现看东西重影、眼胀等症状，但处在放松状态时眼部外观与常人无异，因此较难发现。
这下，折磨小陈将近 4 个月的眼胀胸闷，终于找到了罪魁祸首！
小游戏有大作用，「过关斩将」式训练悄悄把病治
目前对于该病变，常规药物无法有效治疗。主要通过视光学手段处理，包括：屈光矫正、辅助镜片、视功能训练等。
针对小陈的情况，张艳玲医生给出了治疗方案——配戴眼镜并结合视功能训练，并制定了具体的视功能训练计划。
什么是视功能训练？
视功能训练是指利用光学或心理物理学等方法，提高视觉系统的视觉功能、视觉舒适度，达到改善及修复双眼视觉异常的目的。
通俗理解，即采用各种道具通过定期「游戏」式训练的方式，达到治疗的效果。
除了外隐斜之外，目前视觉训练还广泛运用在屈光参差、弱视的治疗，以及部分眼科手术术后视功能的恢复中。
部分常用的视功能训练道具：
在医生的指导下，2021 年 11 月，小陈开始每周一次在诊室进行训练，并结合每天 10 分钟的家庭训练。
在治疗过程中，小陈病情逐渐改善，一路「过关斩将」——
从第一次训练时需要借助特殊工具才能顺利进行，第三次训练，就已经可以做到无特殊器具辅助下完成相应的训练水平，等到第四次训练时，小陈已经开始了部分自由空间下的训练……
完成 1 个月的训练后，小陈自觉症状明显缓解，但开车久后看东西仍偶有重影的现象，于是复查时医生及时调整了训练计划和频率，在 3 个月复诊时，小陈的症状已完全缓解，视功能检查指标改善显著，已基本正常，眼胀、胸闷的症状也没有再出现。
视功能训练并不是一蹴而就、一劳永逸的。目前，小陈还在进行综合训练及巩固训练，但训练的频率已减少为两周一次，用以巩固和维持治疗的效果。
出现这些症状，小心视疲劳综合征找上门！
随着电子信息科技的发展以及普遍应用，人们工作效率越来越高，但像小陈这样日常过度用眼的年轻人也越来越多，目前约 50% 的电子产品使用者会出现不同程度的眼部不适症状：
1、看手机等近距离工作后头痛、困乏、眼胀、疲劳
2、经常感到眼干涩、异物感
3、近距离用眼时视物模糊、聚焦困难、字体漂浮
4、眼睛经常有牵拉感、紧张感
5、看东西有重影、复视感
6、注意力不能集中，工作、学习效率低
7、看近时间长后看远不清楚，而看远后看近也不清楚
8、出现畏光等症状
这些症状的出现，说明眼睛已经存在不同程度的视疲劳问题了，可千万不能忽视！
此外，视疲劳并不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一种疲劳综合症，问题不仅表现在眼睛，严重的视疲劳患者还会感到头痛、恶心、胸闷、眩晕，甚至会出现烦躁、焦虑等情绪，影响工作和生活。
视疲劳该如何预防？日常生活要注意这些！
长时间的视疲劳，不仅可能使患者出现屈光不正，患上视疲劳综合征，还可能会导致一些眼部疾病，因此日常生活中应当积极预防：
保持有规律的生活，保证充足的睡眠，避免熬夜，养成正确的用眼习惯，如在使用电脑时，屏幕应距离眼睛一臂的距离。
不要在光线过强或者过暗的环境中学习或工作，避免长时间使用电脑或者手机等一些电子产品，每隔 1 个小时休息 5～10 分钟，并且尽量远眺。
日常饮食中应当尽量多吃一些富含维生素 A 和维生素 B 的食物，例如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、菠菜、韭菜、胡萝卜、番茄等。
如果您已经出现了视疲劳综合征的类似症状，切忌随意自行用药处理，应及时前往医院进行专业的检查，针对病因进行规范治疗，避免延误治疗带来更严重的后果。
最后，眼科君提醒各位，成人应每一年至两年，进行一次眼部检查，以便医生及早发眼部病变并进行及时处理，在忙碌工作的同时，记得让眼睛也适当放松呀！
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