近日，本溪市中心医院心理门诊负责人何彦霞受邀，参加了由辽宁省妇联部署、本溪市妇联牵头组织的儿童青少年心理健康家长培训活动。活动分别在东风街道办事处和河东街道办事处顺利举办，累计吸引 100 余位社区家长参与。
培训中，何彦霞以《家长如何陪伴孩子的心理健康成长》为题，结合儿童青少年不同年龄段的心理发展特点，细致讲解了亲子沟通中「少说教、多倾听」「先共情、再引导」等实用技巧。为了让家长们更直观地掌握方法，活动设置了丰富的互动环节——「育儿困惑吐槽箱」，家长们纷纷写下孩子叛逆期顶撞、因学习压力失眠等烦心事，何彦霞逐一结合临床案例解析，拆解问题背后孩子的心理需求；在「情景模拟小剧场」中，几位家长扮演「闹情绪的孩子」和「焦虑的家长」，在专家的引导下调整沟通语气——当「家长」从「你怎么又玩手机」换成「你最近总抱着手机，是不是遇到什么烦心事了？」时，现场不少家长若有所思地点头；在「心理模拟游戏」里，通过「盲行信任」等小游戏，家长们更真切体会到「被理解」对亲子关系的重要性。
在互动环节中，家长们踊跃分享困惑，有妈妈说：「孩子上初中后不爱说话，问两句就嫌烦。」有爸爸提到：「孩子考试没考好就躲房间哭，不知道怎么安慰。」何彦霞针对这些情况，给出「每天留 10 分钟『无干扰陪伴』」「用『我看到……』代替『你总是……』」等具体建议，让家长们连连记录。活动结束后，多位家长感慨：「以前总盯着孩子成绩，这回才明白，心理健康才是孩子往前走的底气。」「原来孩子闹脾气不是故意作对，是他自己也不知道怎么表达情绪，这课听得太值了。」
此次活动不仅为家长搭建了学习交流的平台，更让专业的心理指导「沉」到了社区一线。中心医院将持续发挥专业优势，积极深入社区，既为家长提供针对性指导，也计划为孩子开展心理测评、团体辅导等服务，通过妇联、卫健、医院等多方联动，织密守护儿童青少年心理健康网，从家庭到社区，从观念到行动，为孩子们的成长筑牢心理防线，让「健康成长」不仅是一句期盼，更成为看得见的日常。
好文章，需要你的鼓励
