「医生,我不想侧切...」
许多孕妈妈在顺产时
都希望能减少会阴裂伤和避开侧切
为守护女性健康
助产士教您顺产「小妙招」
——产前会阴按摩
会阴按摩是一种手动拉伸盆底肌肉的预防性技术,为宝宝经阴道娩出更顺利的措施。
会阴按摩可以促进会阴部血液循环,增加会阴肌肉的弹性和力量,从而有助于减轻分娩时不适与疼痛感,降低发生撕裂伤的风险。同时减少产后会阴疼痛、性交痛、大小便失禁等各种并发症发生。
协助入盆
松解盆底筋膜,增加盆底肌肉弹性和韧性,帮助胎儿更好衔接入盆。
减少会阴损伤
据文献记载,对初产妇而言,顺产会阴完整率 10%,侧切率 15%,撕裂 75%,会阴按摩后,会阴完整率(无侧切、无撕裂)可达到 40%。对比没有进行会阴按摩的孕妈妈,会阴撕裂需要缝合的机率下降 9%,侧切机率减少 16%,产后前 3 个月的会阴疼痛比例降低 32%。
缩短产程
大多数初产妇从宫口开全到胎儿娩出,大概需要 2-3 小时,会阴按摩后,第二产程可以缩短至平均 1 小时左右。
减少疼痛
孕妈妈在待产期间避免不了内检,而会阴按摩可提高阴道适应性,软化阴道粘膜,让阴道得到放松而适应内检,减少疼痛等不适感。在胎儿的头着冠时,孕妈妈的会阴会有火一样的灼烧感。通过加强对会阴部肌肉的按摩,可有效减轻分娩时的疼痛。产后随访数据显示,进行了会阴按摩的妈妈,在产后前三个月发生会阴疼痛的比例降低了 30%。
促进产后盆底康复
会阴按摩可降低软产道损伤几率,有利于改善盆底血液循环,促进产后盆底康复。
让孕妈妈感受到被爱
会阴按摩不仅按摩在会阴,更是按摩在心理,助产士一边按摩一边进行「话疗」(谈话治疗),可以帮助妈妈缓解孕晚期紧张焦虑的情绪以及对分娩的恐惧感,为妈妈在分娩中赋能,提升妈妈的幸福感和掌控感。
孕妈妈在孕晚期,身体会分泌一种可增加会阴柔韧度的激素,一般建议有顺产意向的孕妈妈。在怀孕 36 周以后开始进行会阴按摩,每周按摩 2~3 次,按摩 15~20 分钟/次,持续 3 周以上。由资深助产士进行评估,根据盆底肌情况制定个性化方案。
适宜孕妈妈
| 无妊娠期高血压 |
胎位正常 | |
无前置胎盘剖官产医学指征 | |
没有阴道炎症,尿道炎症者 |
好文章,需要你的鼓励