预防龋病的关键是清洁牙齿
宝宝出生以后，家长就可以用消毒棉棒蘸温开水轻拭宝宝的牙床和腭部。
一天 2 次，力度注意一定要轻。（养成清洁习惯的宝宝，未来更不容易排斥刷牙，家长也能及时发现嘴里的新情况。）
宝宝 6-8 个月长出第一颗牙后，就可以给宝宝刷牙了，使用硅胶短毛指套牙刷。
如果宝宝是龋病高风险人群，可以给孩子使用儿童含氟牙膏，用量是大米粒大小。
孩子 1 岁时，或者孩子长了 6-8 颗牙齿，这时可以使用塑料软毛牙刷（刷头长度约 1 cm，宽度约 0.5 cm）。
使用儿童含氟牙膏 ，用圆圈刷牙法刷牙，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。
上颌前牙是婴幼儿龋多见部位，要认真清洁。
2 岁大的孩子会主动要求自己刷牙，但父母应明白，这个年龄孩子手的精细运动能力尚未形成，还不能真正刷干净牙齿，仍需家长的帮助。
3 岁以后，可以选择使用儿童牙刷，牙膏使用豌豆粒大小即可。
在孩子 5 岁前，家长不仅要指导孩子独立刷牙，每日早晚各一次，还需要在孩子刷完后，帮孩子彻底清洁一次，尤其注意清洁牙缝隙。
在乳牙完全萌出后，这时候要开始使用牙线，一天一次，在刷牙之前使用，清洁牙齿邻面。
家长应帮助孩子刷牙
方法一：孩子仰卧，家长在孩子的面部上方，可以看到孩子口腔中的每个部位，便于为其彻底清洁。
方法二：家长可以站在孩子身后，和孩子朝向同一方向，对着镜子刷牙。
孩子的头向后靠在家长胸前，家长用一只手托住孩子下巴，用另一只手给孩子刷牙。使用儿童含氟牙膏，绿豆粒大小即可。
良好的生活习惯也很重要
除了良好的刷牙习惯，还要给孩子养成良好的生活习惯。
8 月龄的孩子开始戒除夜奶，1 岁的孩子使用吸管杯代替奶瓶，2 岁开始使用敞口杯喝水、喝奶。
控制甜食摄入，尤其是游离糖摄入，游离糖一般存在于加工产品中，比如果汁，糕点，糖果等。还要控制进食频率，尽量减少进食次数。
龋病可以「母婴传播」
龋病是细菌破坏牙齿的结果，而破坏牙齿的细菌是可以由唾液传播（💔 一个扎心的事实：龋病是可以在母婴间传播的，或者是看护人给孩子传播）。
👪 如果看护人口腔内有多颗未经治疗的龋齿，就算还没有引起什么不适的症状，这些龋齿也都是孕育致龋菌的温床，这些特殊的病菌在日常生活接触中难免就会「传播」到宝宝的口内，那宝宝可就真的是输在起跑线上了。
致龋细菌越早传给孩子，孩子越易患龋病。所以看护人应注意喂养卫生，同时关注自身的口腔卫生，莫把病原体传播给婴幼儿。
看护人应注意以下几种行为：
避免用成人的嘴巴接触宝宝的奶嘴去检测奶瓶中奶的温度。
不要把勺子放到口中试温度再喂孩子。避免与宝宝嘴对嘴地亲吻。避免自己嚼碎食物后喂给宝宝，或是和宝宝共用餐具。
奶瓶等婴幼儿喂养器具必须经常清洗消毒，否则，宝宝吃奶时会将病原体带入体内，导致腹泻、呕吐，还可能引起「鹅口疮」。
※ 需要注意的是，消毒后 24 小时内没有使用的奶瓶，仍需重新消毒，以免滋生细菌。
预防「龋病」要重视
健康完整的乳牙列能帮助儿童充分咀嚼食物，是营养消化吸收的第一关。
同时，咀嚼的生理性刺激有助于儿童面部骨骼的正常发育，为颜面部的均衡美观奠定基础。
健康、排列整齐的乳牙也是幼儿学习正常、准确发音的前提和保障。
因此，保护好孩子的牙齿也是每一个家长的重任。
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