发布于:2024-06-26
原创

孩子迅速窜高的 4 个主要阶段,对照看看把握住了没?

你以为的小学生还是小可爱?实际上,可能比妈妈还要高……

现在的孩子怎么比过去「高、大」了不少?家长们的知识是不是也要更新了?

快跟着咱医生,来一次『对号入座』,好好了解一下孩子不同阶段的生长规律。

根据儿童生长发育特点,我们将儿童的生长分为:胎儿期、婴幼儿期、学龄期和青春期,每个时期都是与众不同的存在,生长的特点亦不相同。

胎儿期

人的一生中,生长最快的时期就在胎儿期。

此期调控胎儿生长的主要内分泌因子是胰岛素和胰岛素样生长因子 IGF-1 和 2,生长激素在围产期仅起到很小的促生长作用。(严重胰岛素抵抗综合征或者 IGF-1 缺乏新生儿,会有宫内发育障碍。)

生长发育小贴士:

新生儿平均身长为 50 cm,平均体重为 3.3 kg,新生儿实测出生体重低于同性别同胎龄第 10 百分位评价为小于胎龄儿(SGA)。

婴幼儿期

生后第一个生长高峰

1 岁➨75-76 厘米(第 1 年增长 25-26 cm)

2 岁➨87-88 厘米 (第 2 年增长约 12 cm,<7 cm 异常)

3 岁➨96-97 厘米(第 3 年增长约 8 cm, <7 cm 异常)

生长发育小贴士:

  • 此期主要受甲状腺激素和生长激素调控,生长发育非常迅速,生长模式主要靠营养,记得补充足够蛋白质(奶量很关键)。
  • SGA 儿童约 90% 会在此期完成追赶,若在此期追赶不上,后期可能性不大,需早期干预。
  • 错失第一个生长高峰,后期追赶生长困难重重。

学龄期/青春期前期

生长平稳期

学龄期身高稳定增长 5-7 cm/年,此期年增长不足 5 cm,需引起重视。

学龄期儿童的生长主要受生长激素调控为主,是身高的平稳生长阶段。

生长发育小贴士

  • 这一阶段学习压力不大,是身高管理的黄金期。
  • 提高生长速度,每年可多长 2 cm。在饮食、营养、运动、睡眠、情绪上综合管理。
  • 控制骨龄增速,当心性早熟。晚 1 年进入青春期,可在原有基础上多长 5-7 cm。
  • 青春期即将启动前,生长速度将达到最低点。
  • 每月监测身高,每年进行骨龄评估。

青春期

生长突增期

此期为除婴儿期外,儿童生长速度最快的阶段,在生长激素和性激素的催化作用下,整个青春期,女孩约长 25 cm,男孩约长 25-28 cm(女性平均 11.5 岁,男性平均 13.5 岁,约 2 年)。女性每年增长约 8 cm,男性每年增长约 10 cm。

生长发育小贴士

  • 进入青春期后,通过合理膳食、运动、睡眠,助力身高冲刺。
  • 青春期儿童建议每半年内分泌门诊随诊,动态监测骨龄及性发育水平。
  • 过早进入青春期可导致终身高受损,青春期过度延迟或青春期缺如亦需专科门诊就诊。

3 岁前身高增长<7 cm/年,3 岁到青春期身高增长<5 cm/年,青春期身高增长<6 cm/年,均需警惕生长缓慢,建议门诊就诊。

最后,对照下表,看看您的孩子身高是否达标?(点击放大保存)

孩子迅速窜高的 4 个主要阶段,对照看看把握住了没?
孩子迅速窜高的 4 个主要阶段,对照看看把握住了没?

参考书籍:

1.《Brook 临床儿科内分泌学》,2022 年 4 月版,原著【英】Mehul T. Dattani, 主译 攻纯秀

2.《实用青春期医学》2023 年 5 月版,主编:傅君芬

推荐阅读

合作咨询