发布于:2023-12-19
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乳腺癌可能是吃出来的!偏爱这种口味的人要注意

这几年有种说法:乳腺癌是一种富贵癌。

从宏观数据来看,随着经济发展得越来越好,乳腺癌患者确实也越来越多。

人们讨论过很多预防乳腺癌的生活方式,如减少酒精摄入,不吸烟,基因筛查,少熬夜,避免第一胎生育年龄较晚(不晚于 35 岁)……却鲜有提到「控制高糖饮食」。

为了预防乳腺疾病的发生,医生会建议女性低糖饮食。那么高糖饮食会导致乳腺癌发生吗?会影响乳腺癌的治疗吗?是一点糖都不能吃吗?

长期高糖饮食是

乳腺癌的高危因素

长期的高糖饮食会导致肥胖的发生,肥胖是乳腺癌的高危因素。

长期的高糖饮食,会使得血液中的胰岛素维持在较高的水平,胰岛素会促进乳腺癌的发生和发展。

因此,长期的高糖饮食是乳腺癌的高危因素,需要适量的控制。

高糖饮食影响乳腺癌治疗效果?

糖的分解代谢会产生糖基化终末产物,糖基化终末产物积聚会促进乳腺癌细胞的生长。

有研究报道:糖基化终末产物水平增高会影响 HR 阳性乳腺癌患者内分泌治疗药物他莫西芬和托瑞米芬的疗效,从而影响乳腺癌患者的预后。

乳腺癌术后饮食

乳腺癌术后尽可能低脂、低糖、高蛋白、高维生素饮食。譬如洋葱、生姜、蘑菇、百合、各种杂粮等的补充,有利于乳腺的保健。

乳腺癌患者想吃甜食,怎么办?

含糖量高的甜食尽量不吃。 少吃糖果、面包、点心、饼干、果酱、蜜饯、冰淇淋等含糖量高,营养价值却不高,还含有香精和甜味剂的食物。

尽可能选择天然甜味的食品。 水果的含糖量在 10%~20% 之间,果糖含量相对较低,还含有大量维生素、膳食纤维和其他营养,乳腺癌患者每日可食用 300 g 不同种类的水果。红薯、玉米等天然的甜味食品,既能当主食,也能解馋,可以较好给身体供能。

注意隐形糖。 尽量避免在烹饪时采用糖醋、红烧等需要添加糖分的方法。限制果汁的摄入,果汁是由新鲜水果压榨而来,一般几个水果才能榨出一杯,比直接吃水果摄入的果糖量更高。

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