每年9月1日是国际胆囊健康日。胆囊虽体积小巧，却是人体重要的消化器官，承担着储存、浓缩胆汁、辅助消化的关键作用。然而，不吃早餐、高脂饮食、作息紊乱、久坐少动等不良生活习惯，让胆结石、胆囊炎、胆囊息肉等疾病成为高发常见病。更值得警惕的是，多数患者早期无明显症状，极易被忽视、延误诊疗。
为普及胆囊健康知识，破除大众护胆误区，让居民在家门口享受专业诊疗服务，9月1日上午，我院消化病诊疗中心医护团队在程相超主任和杨志忠主任医师的带领下，走进汝河路社区，开展 “十年同行，健康‘胆’当” 主题义诊科普活动，用专业与温情为社区居民筑牢消化健康防线。
义诊现场：专家零距离，答疑解惑暖人心
得知三甲医院消化病诊疗中心专家坐诊，不少居民早早来到现场等候。医护团队结合胆囊健康高发问题，量身打造便民服务项目，免费提供健康咨询、疾病问诊、生活方式指导、慢病答疑、护胆科普宣讲等多项服务，全方位覆盖居民日常健康需求。
坐诊专家耐心接待每一位前来咨询的居民，细致询问日常饮食与作息习惯，针对右上腹隐痛、饭后腹胀、厌油反胃、消化不良等常见症状，精准分析病因，帮助居民区分胆囊不适与普通胃病的区别，避免误诊误治。
面对体检中发现的胆囊结石、胆囊息肉、慢性胆囊炎等问题，专家一对一解读健康隐患，详细讲解分级防控知识，明确无症状胆囊疾病的复查周期与干预方式，以及反复发作胆囊炎的诊疗建议，帮助居民走出 “不痛不用治” 的健康误区。
科普宣教：拆解伤胆陋习，传授护胆技巧
活动现场，医护人员化身健康宣传员，向过往居民发放胆囊健康科普手册，用通俗易懂的语言拆解大众常见的伤胆陋习。针对不吃早餐、暴饮暴食、重油高脂饮食、久坐熬夜等问题，逐一讲解危害，并手把手传授科学护胆技巧：
● 坚持规律吃早餐：刺激胆汁正常排空，避免胆汁淤积结晶；
● 清淡饮食：增加膳食纤维，减少肥肉、动物内脏、油炸食品、高糖饮品摄入；
● 适度运动、科学控重：避免肥胖诱发胆囊病变;
● 定期体检：普通人群每年筛查一次肝胆B超，高危人群每6个月复查，实现早发现、早干预、早治疗。
精准服务：不同人群，因需施策
活动中，不少中老年居民和慢病患者主动咨询日常养护细节，年轻居民也重点了解了上班族高发的功能性消化不适及久坐护胆等知识。医护团队耐心答疑、细致叮嘱，针对不同人群的身体状况定制个性化饮食、作息和复查方案，细致入微的服务获得社区居民一致好评。
小小胆囊，关乎大健康。
此次国际胆囊日社区义诊活动，真正将优质医疗资源下沉基层，让居民足不出户享受专业诊疗服务，有效提升了大众对胆囊疾病的认知与防治能力，更切实普及了科学健康的生活方式。
未来，河南省直第三人民医院消化病诊疗中心将持续践行公益初心，常态化开展进社区、进家庭健康义诊科普活动，聚焦高发消化疾病，普及精准健康知识、传递暖心医疗服务，用专业守护群众消化健康，助力全民健康事业发展。
好文章，需要你的鼓励
