最近，门诊常有患者举着手臂问：
医生，我这些密密麻麻的小疙瘩是什么？能治好吗？
这些困扰很多人的皮肤问题
其实是我们常说的 "鸡皮肤"
学名 毛周角化症
今天就来为大家揭开它的神秘面纱
其实
它是一种 常见的遗传性皮肤病
约 50%-80% 的青少年都会出现
它是因为毛囊口角质堆积
导致汗毛无法正常生长
形成一个个小凸起
虽然看起来不太美观
但 对健康没有危害
而且 随着年龄增长会逐渐改善
典型症状自查
1、皮肤表现：针尖至米粒大小的肤色或淡红色小疙瘩；
2、常见部位：上臂外侧、大腿前侧、臀部等；
3、触感：摸起来像砂纸一样粗糙；
4、伴随症状：多数不痛不痒，少数会有轻微瘙痒。
为什么会得"鸡皮肤"？
1、遗传因素： 遗传是毛周角化症发病的主要原因，若家族中有毛周角化症患者，其直系亲属的发病风险会显著增加。
2、环境因素： 寒冷、干燥的环境会使皮肤水分流失加快，导致角质层增厚，从而加重毛周角化症的症状。长期处于低湿度环境下工作或生活的人群，患病几率也相对较高。
3、维生素 A 缺乏： 维生素 A 对维持皮肤正常的新陈代谢和角质层的健康至关重要。当体内维生素 A 缺乏时，皮肤的正常角化功能会受到影响，容易诱发毛周角化症。
4、代谢异常： 一些代谢性疾病，如甲状腺功能减退症等，可能会影响皮肤的新陈代谢，导致毛囊口角化异常，进而引发毛周角化症。
科学应对方案
虽然毛周角化症目前无法完全根治，但通过一些治疗手段可以有效改善症状，提升皮肤的外观和舒适度。
（一）医疗干预
1、外用药：维 A 酸类药膏（需医生指导）、水杨酸软膏
2、物理治疗：果酸换肤、激光（针对红斑型）
（二）日常护理要点
温和清洁：避免过度清洁，水温不宜过高
加强保湿：洗澡后立即涂抹润肤乳
饮食调理：多摄入富含维生素 A 的食物
避免刺激：不要用力搓洗或抓挠
温馨提醒
「鸡皮肤」虽然无法根治
但通过 科学护理完全可以改善
如果症状严重或影响生活
建议及时就医
记住
保持良好心态也很重要
毕竟这只是个小问题
不必过分焦虑
好文章，需要你的鼓励
