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选对眼镜,别让孩子度数再涨了!

预防近视,缓解近视度数

我国近视人数超 6 亿人,青少年的近视率超过 50% 。对孩子们而言繁重的课业压力、缺乏户外活动、过度使用电子产品、整体防控意识低,都是导致青少年近视高发的主要因素。

回到学校重启校园生活,让不少孩子暴露出视力问题,「上课看不清黑板上的字、看屏幕总要眯着眼睛才行」简单的描述,却深深戳中了父母的心。

选对眼镜,别让孩子度数再涨了!

图自:Bigstock

为了不让孩子过早的戴上眼镜、成为「酒瓶底」,家长们的第一想法就是:拼上这条「老命」也不能让孩子戴上眼镜!

怀揣着侥幸心理,认为孩子是「假性近视,戴眼镜就成真近视了」,于是治疗仪、按摩眼罩还有各种保健品轮番上阵。

不但收效甚微,还可能会让孩子的近视程度进一步加深,错过了最佳矫正时机。

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度数不是体重,真性近视不可逆!

视力不像体重,因生活习惯而随意升降。真性近视是无法逆转的,眼部按摩只能一定程度上 缓解疲劳假性近视,一旦确诊「真性近视」,无法通过按摩或保健品实现逆转!

所以家长们一定别让不良的偏方、广告耽误了孩子佩戴眼镜的必要性,让眼镜的度数更深,当务之急就是带孩子检查视力、科学验光

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孩子的眼镜怎么选?

第一步验光

· 散瞳验光更准确

不是每个孩子都需要散瞳,一般 12 岁以前第一次配镜的小朋友最好经过散瞳后验光,得到的度数更加准确。

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图自:Bigstock

这是因为 3-12 岁是宝宝眼球发育的关键时期,有一定的隐性远视成分。

而且这个年龄的孩子还没有养成良好的用眼习惯,存在睫状肌疲劳的假性近视现象,这些都会影响验光的准确性。

经过药物散瞳,可以消除这些影响因素,提高验光的准确度。

· 局部用药,不用担心副作用

散瞳使用的赛飞杰、阿托品等药物属于胆碱酐霉抑制剂,阿托品的中毒量为 5~10 mg,而散瞳用的阿托品浓度仅为 1%(2.5 g : 25 mg),只要合理使用,还是比较安全的。

有一点需要注意的是:散瞳后,瞳孔变大,进入眼内的光线增多,短期内会有畏光现象,等到药效褪去、瞳孔恢复正常,畏光现象就会消失。

第二步选择镜框

· 款式新、价格贵,就是好镜框?

小朋友处在生长发育阶段,头部的大小也会逐年变化,要选择一个合适的儿童镜框,最好是带孩子去 亲自试戴 后再行选择。

眼镜需要依靠鼻子和耳朵固定于眼前,要求不容易滑落,同时也舒适、美观。

鼻托应该正好架在鼻背上,不是特别紧地压下去,但也不能是悬空的,不然很容易就滑落下来。

佩戴一段时间后还要观察近期孩子佩戴的镜框是否过紧、过大,进行及时调整。

· 哪种材质最适合?

考虑到孩子活泼好动的特点,我们更提倡使用安全系数高的镜框。

金属、合金镜框

现在的金属镜框分为很多种类的合金材质。这类镜框虽然轻巧但脆性大、易折断,孩子在打闹时一旦折断,更容易造成伤害。

再有金属框架的鼻托一般是焊接上的,特别容易在玩耍或使用不当时发生断裂变成锐器,更容易伤害到孩子的眼部和鼻子。不仅如此,金属框架的价格也不便宜,作为孩子 1~1.5 年更换一次的频率,成本偏高。

更推荐:注塑、树脂材质

这类镜框一体成型,危险系数较低,而且造价便宜,更适合在生长发育期频繁更换眼镜的孩子们。

第三步选择镜片

常规情况下,选择普通的光学镜片就可以了,而且小朋友初始近视度数不会太大,刻意追求超薄、超超薄的镜片就没有必要了。

多焦距镜片

一个镜片上有不同的度数,造价高、更适合有一定年纪中老年人群,应对看远、看近等不同需求。

但是小朋友的眼部肌肉调节能力较强,一副单焦距镜片完全是可以起到矫正视力的作用。

综合来讲,选择孩子的眼镜不是款式最新、价格最贵的,而是孩子在佩戴时安全、没有眩晕感、视物不变形、不头疼的,才是最适合孩子的。

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缓解近视,都有哪些手段?

真性近视是因为眼睛 曲率的变化眼轴长度 二者不匹配。

既然需要戴上框架眼镜来矫正视力,那么一定是排除了假性近视、仅存真性近视,在临床治疗上,除了「镜片+框架」的眼镜以外,目前还有一种比较稳妥 治疗手段 就是:角膜塑形镜

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图自:Bigstock

角膜塑形镜更适合:8 岁以上、近视发展速度相对较慢、近视度数在 1000 度以内的小朋友。

通过硬性的角膜接触镜,压在角膜表面,改变角膜光学区的曲率,从而达到治疗近视的目的。

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预防近视、延缓度数增长,

应该怎么做?

电子设备对于视力的影响有目共睹,在日常生活中家长们更要帮助孩子养成良好的用眼卫生与习惯。

1 三个「一」 

眼镜离书本一尺、胸离桌面一尺、手指离笔尖一寸。

2 光源选择

阅读的时候光线第一个是要充足,第二是要柔和,既不要刺眼也不要太暗,光线要充足柔和。

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这时候,眼睛的调节功能才处在相对放松的状态,不至于长期痉挛,发生近视度数逐渐加深的情况。

3 睡眠时间充足

越小的孩子睡眠时间越长,至少要 8~10 小时以上。

每天的户外活动时间也要保证在 2~3 小时以上,这是因为户外活动时,孩子的眼睛处于远观状态,看远、远眺时眼睛内的肌肉才能放松,调节到最松弛的状态。

4 佩戴太阳镜

太阳镜能够遮挡一部分波长的光线,减少对视网膜和黄斑的刺激,避免晶体的蛋白变性。

5 控制糖分摄入

正常糖分的摄入是没有问题的,当孩子「嗜糖成瘾」摄入过多时,身体无法正常代谢会促进眼轴发育,影响视力变化。

本文专业内容指导

选对眼镜,别让孩子度数再涨了!

王震
眼科医生、主治医师

天津和睦家医院 

王震医生毕业于天津医科大学获得眼科学硕士学位,在加入天津和睦家医院前,曾在武警特色医学中心眼科工作,并承担临床授课和临床带教工作。

王医生具有 20 余年三甲医院临床工作经验,熟练掌握对眼外伤、眼表疾病、青光眼、白内障、糖尿病视网膜病变、黄斑病变、糖尿病性黄斑水肿、屈光不正等眼科常见病多发病的药物治疗和手术治疗,在功能性治疗、矫正畸形、修复创伤、面部整形年轻化等领域均有丰富经验和心得。

王医生曾参与多项天津市自然科学基金项目,并在核心期刊发表多篇专业文章,曾获武警部队个人三等功。

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